月经期间怎么去养肝？ 月经期间如何去肝火
发布时间：2023-10-22 00:14
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1、月经期喝酒
在女性月经前和月经期间，由于激素分泌的影响，体内分解酶的活性较低，酒精代谢能力也会下降，使酒精不能迅速从血液中排出，成为对身体有害的“酸性物质”。为了去除这种物质，肝脏必须不断产生酶。这增加了肝脏的负担。此外，在月经期间，女性身体缺乏酶。多喝酒会延长醉酒时间，加速血液循环，可能导致月经量增加。如果他们喝啤酒，也可能导致痛经。
2、吃辛辣刺激性食物
在特殊时期，女性应该知道如何照顾自己。辛辣刺激性食物或油腻食物会导致各种湿热气体的积累，导致肝气不疏。此外，辛辣刺激性食物会导致月经量增加。因此，月经期间不要吃辛辣刺激性食物。
3、月经期间大量补药
无论是月经期还是养肝，都不能盲目补充。营养过剩不仅不利于肝脏的修复，还会增加肝脏的新陈代谢负担，从而加重病情或形成脂肪肝。因此，饮食应该合理化，不需要大量的补充剂。
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