降糖服药三技巧 吃小药丸的技巧

技巧一注意不同药物的服用时间

薛师傅服用降糖药快一年了，空腹血糖控制得很好，但餐后血糖值总是很高。医生仔细询问了他的药物治疗情况。原来，为了方便起见，他在饭前半小时一起服用了两种药物：优降糖和拜糖平。后来，经过用药时间的调整，薛师傅的餐后血糖值终于下降到正常范围。

薛师傅的例子表明，对服药时间的准确把握直接关系到降糖药的疗效。但像薛师傅这样的马大哈在生活中并不少见，在他们心目中，吃药时间不必太认真，早服或晚服几分钟应该没问题。医生的回答是，抗生素等可能是这样的，但降糖药绝对不是。原因是降糖药物的降糖作用不仅与药理学和剂量有关，还与血液中药物的浓度和血糖的浓度有关。同时，药物可以在不发生低血糖等不良反应的情况下，将降糖作用发挥到极致。

由此可见，糖尿病患者必须有时间意识，找出你服用的降糖药的时间表，并严格遵循。五种常用降糖药的时间表是：

一是饭前30分钟服用，主要是优降糖，除达美康、美吡达、糖适等外。

二是饭前5~20分钟服用，如诺和龙、唐力等。这种药效果快，作用时间短。饭前半小时或饭后给药可能导致低血糖，应在饭前5~20分钟口服。

第三，饭后服用，如二甲双庸。这种药物通过增强肌肉、脂肪和其他外周组织对葡萄糖的摄入和利用来降低血糖。此外，药物对胃肠道有刺激性，因此应在饭后服用，以减少不适。

第四，吃饭的时候最好和第一口饭一起咀嚼。上面提到的糖崇拜属于这一类，除了倍鑫、米格列醇等。它的主要功能是促进饭后血糖值的下降。如果饭前过早服用或延迟到饭后服用，会失去降糖效果。

第五，早上空腹服用，如胰岛素增敏剂，包括罗格列酮、吡格列酮等。因为这种降糖药用时间长，一次服药可以持续24小时，所以每天早餐前服药一次。

技巧二服用降糖药时要注意补钙

王先生在例行体检中发现血糖升高，经复查证实糖尿病，坚持服用降糖药，血糖控制仍然令人满意。但逐渐出现背痛、腿抽筋等情况，到医院检查骨密度骨质疏松症。王先生很惊讶，医生告诉他少做一件事，那就是坚持每天补充钙。

事实上，不仅王先生，相当数量的糖尿病患者有意或无意地忽视了钙补充剂，未能将钙片纳入日常降糖“项目”，无意识地患有骨质疏松症，埋葬了骨折的隐患。关键是导致骨质流失，如果钙不能补充，骨密度将不可避免地随着时间的推移而降低。

医生建议糖尿病患者及时补钙。最好选择溶解度高、不刺激胃、易吸收的钙片，饭后服用，比饭后服用的吸收率提高20%％。同时，调整食谱，增加含钙量高的食物，如牛奶、豆类和绿叶蔬菜，以保护骨骼。此外，糖尿病患者还应定期到医院进行骨密度检查，一般每年检查一次，目的是及时发现骨损失，以调整预防措施，防止骨质疏松症和骨折。

技巧三服药2小时后，再喝保健茶

根据自己的情况，糖尿病患者喝一些保健茶是有益的。如果你经常口渴，脸红，你可以喝菊花茶和薄荷茶来清热解渴；便秘者可饮用决明子茶和麻子仁茶润肠通便；腹泻、腹胀、食欲不振者可饮用枣茶；伴有高血压、经常感到头晕的人可饮用菊花茶、薄荷茶或夏枯草茶，以降低火灾和血压；伴有睡眠障碍、心悸、心悸的人可饮用枣仁茶和合欢茶，以滋养心灵和平静；伴有高脂血症的人，可饮用决明子茶、姜黄茶、生山楂茶等，以祛脂活血。

然而，我们应该注意抓住喝茶的机会，因为菊花、薄荷等一般都是弱碱性的，而常用的降糖药物主要是弱酸性的，两者“狭窄的道路相遇”容易发生酸碱中和反应，其结果必须是“失败”。为了确保降糖药物和健康茶的疗效，一定要错开两者，最好在服用降糖药物2小时后安排健康茶饮用。

此外，提醒读者，目前市场上一些“食品品牌”茶产品的宣传具有控制血糖的作用，可能会诱使一些糖尿病患者误认为这种“食品”作为“药物”，甚至有些患者只是用它来代替药物，这将加重病情，永远不要做。