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补钙,日常做好每天喝牛奶、吃够蔬菜水果等含钙量高的食物,成年人一天需要摄取1000mg的钙元素,可以根据网上的食物钙含量来具体吃,这里就不展开讲了。出现缺钙或怀疑缺钙,最重要的方法是去医院请专科医生帮助检查诊断,在医生指导下补钙治疗。膳食吃不够,或者是需要补充钙多一点,大大可以吃钙片,选择既可以补钙又可以补维生素D的最好,比如汉维®碳酸钙D3咀嚼片,也可以选择汉乐奇®维生素D滴剂,双重补充,使得钙吸收更好

促进钙吸收还得靠维生素D,当钙进入人体后要在维D的协助下才能让肠道更快吸收钙离子给骨骼补充钙。维生素D不充足的情况下⌄人体肠道对钙的吸收率只有10%~20%。而汉维碳酸钙D3咀嚼钙片不仅补钙还能补充维D。每片含有500mg与200IU维生素D3,每日一片补充钙,还能促进钙吸收。让身体更快补充钙

孕妇可以在医生的指导下适当吃汉维碳酸钙D3咀嚼片。汉维碳酸钙D3咀嚼片可用于儿童、怀孕及哺乳期妇女、老年人等⌄可以帮助补充钙的缺乏,并帮助防治骨质疏松症,孕妇可以从怀孕4个月的时候开始补充钙质,因为这个阶段是宝宝骨骼发育的飞速时期,对于钙的需求量比较大。但是注意不要过量服用,以免引起胎盘老化现象,正确服用,一天一片,维持日常所。