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1,落枕怎么办

落枕,又称失枕。造成落枕的原因有二:一是睡眠时枕头过高或过低,使颈部肌肉痉挛疲劳;如果睡得太熟,转身时,身子转动了但颈项并未随之转动,使颈项处于一个不良的位置,造成刺激而引起疼痛。二是患者因在夜间睡眠时门窗打开被风吹袭而受凉,并产生疼痛。大多数落枕疼痛一般持续2-3天,不作治疗亦可自己康复,但如果希望尽快减轻痛苦,及早恢复,可作以下处理。 可以按摩以及做理疗,外用一些膏药!可快速止痛,并且可缩短病程!!!

2,什么能够治落枕

落枕病因主要有两个方面:一是肌肉扭伤,如夜间睡眠姿势不良,头颈长时间处于过度偏转的位置;或因睡眠时枕头不合适,过高、过低或过硬,使头颈处于过伸或过屈状态,均可引起颈部一侧肌肉紧张,使颈椎小关节扭错,时间较长即可发生静力性损伤,使伤处肌筋强硬不和,气血运行不畅,局部疼痛不适,动作明显受限等。二是感受风寒,如睡眠时受寒,盛夏贪凉,使颈背部气血凝滞,筋络痹阻,以致僵硬疼痛,动作不利。 落枕后可以用韭菜汁加热擦颈部,一天擦七八次。2-3天可以收到明显效果,还可选用正红花油、甘村山风湿油、云香精等,痛处擦揉,每天2~3次,有一定效果。

3,落枕要怎样快速治疗好

自我按摩治疗落枕 落枕多因睡卧时体位不当,或颈部受风寒侵袭,或外伤致使经络不通、气滞血凝、筋脉拘急而成。有3种自我按摩治疗落枕的简易方法。 1、按揉风池、肩井穴。用中指尖按压风池穴(耳后高骨内下方凹陷处)待有酸胀感时,再按揉约1分钟。用大拇指指腹由颈部向肩井处斜推数分钟。 2、按压法。用中指指腹或用钢笔头按压手的落枕点(手背第二、三指关节间),按压时由轻至重再轻,共按压36次。 3、指拨痛点。用左手的食、中、无名指指腹,在病处探寻压痛点,当摸到肩膀上或颈部有索条样的疼痛肌肉时,再横着用力拨动,使该肌肉变得松软。尔后再转达头找出新的痛点,同法操作,直至头部转动灵活为止。 以上3法,可单法治疗,也可2法或3法综合应用。

4,落枕了怎么办啊

颈背部当风,受风寒侵袭,致使颈背部气血凝滞,经络痹受阻,使局部肌筋强硬不和,活动欠利;少数患者因颈部突然扭转或肩扛重物时,使部分肌肉扭伤或发生痉挛。和颈椎病无关(一)治疗落枕的方法:(1)局部热敷。用热毛巾敷患处,一天多敷几次,效果较好。(2)按摩...【怎么治落枕】 落枕又称失枕。失枕是指由于睡眠时体位不正,或当风受寒等所致的急性颈项强痛,是临床常见的颈部软组织损伤之一,又称为落枕。20岁以后的成人发病较多,男多于女,春冬两季发病较多。 【失枕的诊断要点】睡眠后自觉颈部酸楚疼痛,其痛可向背部和肩部放散。 头部倾向患侧,颈部活动不自如,旋转头部时常与上身同时转动。 患侧颈部肌肉痉挛呈条索状,压痛广泛,拒按。【失枕的分析】患者因颈部疲劳过度,复因睡眠时体位不正,或枕头过高、过低或过硬,使颈部肌肉长时间受到牵拉而致伤。亦有身体素虚,或素有风湿宿疾之人,因睡卧当风,颈部受凉,风寒之邪侵袭局部,致气血凝滞,经络不舒,痹阻不通,僵凝疼痛而发病。有时因猛力扛抬重物,颈部突然扭闪,也会导致筋肉受伤。 损伤往往以累及一侧软组织为主,常见受累的肌肉为胸锁乳突肌、颈长肌、斜角肌、斜方肌、颈夹肌及提肩胛肌等。 【失枕的论治】治疗以按摩、推拿等理筋手法为主,配合药物治疗、针灸治疗等,疗效更佳。【失枕的理筋手法】患者端坐凳上,术者用拇指、食指、中指分别按压在天柱、风池等穴,约3-5分钟;往下揉按数次,在主要的肌痉挛处用拇指横向弹拨数次,以弹筋手法,捏拿患侧肩部肌肉数次。然后术者两前臂分别压住患者双肩,两手拇指置于患者枕后,四指托住下颌,两手同时用力向上牵引2—3分钟。继而术者以一手托其后枕,一手托其下颏,使头略向后仰,用两手左右旋转其头,待患者能主动配合至头的旋转流利无阻时,可突然向患侧加大活动范围(使下颏角处于锁骨前缘),在活动过程中,会听到发出清脆的弹响声音,略停片刻随即将下颏角旋向健侧同样位置。最后用理顺手法,徐徐在颈项和肩部按摩3-5分钟,以理顺筋肉。【失枕的药物治疗】【治法】 舒筋活血,祛风散寒除湿。【方药】1.主方葛根汤(张仲景《伤寒论》)加减处方:葛根15克,麻黄8克,桂枝15克,白芍15克,甘草5克,生姜3片,大枣3枚,当归12克,威灵仙10克,钩藤10克,羌活10克。水煎服,煎渣湿热敷颈部,每日1剂。2.外用方骨科外洗二方(广东中医学院《外伤科学》)处方:桂枝15克,威灵仙15克,防风15克,五加皮15克,细辛10克,荆芥10克,没药10克。煎水湿热敷颈部。3.中成药①舒筋活络丸,口服,每次1丸,每日2次,用姜汤送服。②麝香风湿膏,外用,贴于患处。【失枕的针灸治疗】(1)体针:选取落枕、后溪、阿是穴、悬钟为主穴,风池、外关、昆仑为配穴。针患侧,先刺落枕穴或悬钟,轻轻捻转,嘱患者配合摇动颈部,再针其余穴位,用泻法。针后加灸法或拔火罐。(2)耳针:选用颈、颈椎、压痛点、神门、皮质下等穴,强刺激,捻针时嘱患者徐徐转动颈部,约2—3分钟,留针60分钟。【失枕的练功活动】手法后宜加强颈颈部功能锻炼,可作头颈的俯仰、旋转动作,以舒筋活络。同时,枕头应高低适宜,并注意颈部保暖。落枕是由于睡眠时姿势不正确,受凉所致。落枕也属于颈部扭伤。 颈部急性软组织损伤的主要病理变化是组织水肿、出血和肌痉挛。由于损伤反复发作,引起组织粘连,则可形成颈部陈伤。 治疗:用接骨散外敷治疗,效果最好。陈伤加推拿按摩,药酒、舒筋药水外擦。