膝盖冰凉难受吃什么管用，保养膝盖可以吃什么天冷感觉膝盖不舒服

1，保养膝盖可以吃什么天冷感觉膝盖不舒服

多吃蔬菜和水果吃氨糖啊，及时补充氨糖可以促进膝盖关节处的关节软骨的修复和再生，润滑关节软骨表面，补充关节滑液，从而更好的保养膝盖。

2，膝盖冰冷怎么办吃什么会有所改善呢

有一种可能是因为前十六年抵抗力身体都比较好，今年状况差一些，膝盖凉凉的建议2步走，1温水洗脚或者进行脚步按摩。2、使用护膝保暖平时可以运动一下，出出汗促进新陈代谢！不用吃，多做蛙跳，跑步，我就是

3，寒性体质冬天膝盖冷吃什么好

体虚肾亏，气血亏，要注意补充营养 多吃促进血液循环的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、大蒜、青葱、辣椒、咖哩。 牛羊肉中的蛋白质、脂肪、维他命B1、B2、氨基酸、铁质也可以改善手脚冰冷的情况。 手脚冰冷的主要原因是因为自律神经的功能调节不顺畅，血管变细引起。加上脚趾、膝盖、肩膀、手指等都是运动较多的关节部位，脂肪少，热度容易散失，血管也较少，更容易感到发冷。 由于体虚，更容易引起手足冰冷。你要多运动锻炼增强体质！多做有氧运动 慢跑、快步走、登山，跳绳、跳迪斯科、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环!寒性体质如何改变啊？该注意什么啊？跟气血两亏有关，不单单是寒！

4，冬天膝盖冷且疼吃什么好

您好，根据您叙述的来看，膝盖冷的话，关键是保暖措施要得当建议：结合您的年龄来看，如果您没有风湿性关节炎的话，可以不用吃药，只需注意对膝盖的保暖就可以了，另外也可以服用维生素B6来改善根据您的叙述您应该有轻度的关节炎。建议：建议您不要单靠食物进行治疗，最重要的是注意保暖，注意保护膝盖。以防止发展成为老寒腿。医生询问：疼痛是否为刺痛？你好朋友，这个一般平时多食高蛋白食物，多喝水，建议：避免久坐适当多活动，局部出门保护一下，另外这个辅助补钙，配合壮骨关节丸治疗一段时间观察看看根据您的叙述您应该有轻度的关节炎。建议：建议您不要单靠食物进行治疗，最重要的是注意保暖，注意保护膝盖。以防止发展成为老寒腿。医生询问：疼痛是否为刺痛？你好朋友，这个一般平时多食高蛋白食物，多喝水，建议：避免久坐适当多活动，局部出门保护一下，另外这个辅助补钙，配合壮骨关节丸治疗一段时间观察看看