黄芪陈皮泡水喝的功效 黄芪陈皮营养价值有哪些

黄芪是豆科植物蒙古黄芪的根。陈皮其实是常吃的橘子皮，晒干后可以当药材。生活中很多人喜欢用陈皮泡茶。黄芪陈皮泡水是一种简单的益气健脾的保健茶，具有理气、提高免疫力、美容养颜的作用。

功效作用

黄芪陈皮泡水具有理气、提高免疫力、美容养颜的功效。

理气:

陈皮具有理气的作用。适量饮用陈皮泡水可调节气滞引起的打嗝、呕吐、消化不良等症状。

提高免疫力：

黄芪富含多糖、氨基酸和微量元素，对提高人体免疫力有积极作用。

美容养颜:

黄芪陈皮泡水具有一定的抗氧化作用，去除自由基，对美容也有一定的作用。

营养价值

黄芪陈皮泡水是一种相对简单的益气健脾保健茶。黄芪是一种具有补气作用的中草药，含有蔗糖、多糖、氨基酸、叶酸、铜等微量元素。陈皮富含维生素C和精油。

适宜人群

脾胃虚弱的人可以适量饮用黄芪陈皮泡水。

脾胃虚弱者：

黄芪具有补气的作用，陈皮具有理气健脾的作用，两者一起泡水喝对脾胃虚弱的人有一定的好处。

禁忌人群

阴虚火旺的人不宜饮用。

原因:

黄芪陈皮泡水温热，有一定的干燥，阴虚火旺的人喝酒后可能会加重原有的不适。

用量

建议每次浸泡水时，黄芪用量小于15g，陈皮用量小于10g。避免出现流鼻血、口干、便秘等过量剂量上火的症状。

不宜同用

黄芪陈皮泡水可以和大多数食物一起食用，但要注意不要喝太多，以免引起身体不适。

食用方法

将黄芪陈皮浸泡在水中的方法与泡茶一样，用沸水冲泡，浸泡约10分钟即可饮用。

温馨提示

黄芪和陈皮都是温的，大量食用容易生气。因此，我们必须根据个人体质，及时适度饮用黄芪陈皮浸泡在水中，不要遵循趋势或盲目饮用，以免对身体造成不良影响。