奥密克荣感染后7-10天可自愈,但基于身体素质好、无基础疾病的人,在自愈过程中仍需适量用药和饮食调理,可缓解不适,帮助身体尽快消除病毒。
第一天:喉咙干喉咙痛,呼吸会感到疼痛,吃喝水会疼痛,但也坚持多喝水,可以吃流质食物,喉咙痛严重也可以吃一点喉药,如西瓜霜、草珊瑚等。
第二天:基本上会出现流鼻涕、疲劳、嗜睡等感冒症状,有些人会开始发烧,此时可以服用解热药,贴热帖,或多喝水,吃蔬菜和水果,必须吃米饭,为身体补充能量。
第三天:发烧可能会加重,超过38度,可能超过39度,身体开始疼痛,身体不适会让你睡眠不好,出汗等,此时或多喝水,正常饮食,坚持吃药。
第四天:可能会有一些发烧,因为病毒还没有完全消除,所以发烧会有一个重复的过程,可能是2-3天,也可能更长,但不用担心,吃药,喝水,吃饭,睡觉,给身体时间对抗病毒。
第五天:症状开始改善,喉咙痛逐渐改善,身体疼痛也会改善,发烧也可以消退,但可能出现咳嗽或痰症状,此时或多喝水,帮助肺解毒,也可以缓解咳嗽。此时,如果咳嗽痰多,你可以吃一点咳嗽痰口服液,或者吃雪梨汤、枇杷汤等补充剂。
第六天:症状基本改善,部分症状消失,逐渐开始愈合,一般咳嗽将持续两天。此时,药物可以停止一些,但水仍然需要继续喝更多,以确保日常饮食。
第七天:大多数人可以完全自愈。抗原试验为阴性,但不要粗心大意。他们应该多休息几天。在此期间,他们应该合理饮食,定期工作和休息,多喝水,多吃蔬菜和水果,适度锻炼,提高免疫力。
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