痛风可以吃适量的鸡肉,因为嘌呤含量相对较低,每天吃适量的鸡肉不超过100克,100克鸡肉只含30到75毫克,属于低嘌呤饮食。鸡肉含有优质蛋白质,嘌呤含量低于其他肉类,是痛风患者获得优质蛋白质的主要来源。但需要注意的是,鸡皮需要去除,因为这些鸡皮含有高嘌呤,食用后有诱发痛风的风险。鸡肉最好炖蒸,少用油炸法。油炸食品脂肪含量高,长期食用容易导致肥胖,肥胖也是痛风反复发作的主要原因。
痛风可以吃鸡肉,但要注意控制鸡肉的量。炖鸡最好不要炒,可以有效降低鸡肉的嘌呤含量。炖鸡汤嘌呤含量高,最好不要喝。
猜你关注
2024-06-15
优质文章排行榜
1
急性前列腺炎怎么锻炼
2
淋菌性尿道炎可以吃左氧氟吗
3
喝咖啡会得前列腺炎
4
卵泡发育不良是怎么回事啊
5
试管婴儿会出现宫外孕吗
6
卵泡发育不良会有什么后果
7
2型糖尿病什么标准可以停药
8
想了解下生长激素药物过敏还能不能继续打
9
急性前列腺炎治疗期间复发
10
阴茎系带走增生物,不确定是不是尖锐湿疣
最新资讯