雪燕桃胶皂角米是由雪燕、桃胶、皂角米组成的药膳。富含糖,包括半乳糖、鼠李糖、葡萄糖醛酸等。具有润肠通便、增强体力、美容养颜的功效。
功效作用
雪燕桃胶皂角米具有润肠通便、增强体力、美容养颜的功效。
润肠通便:
雪燕桃胶皂角米含有植物纤维素和粘液,能促进胃肠蠕动,缓解习惯性便秘、老年便秘和女性便秘。
增强体力:
雪燕桃胶皂角米含有蛋白质,吃雪燕桃胶皂角米可以为身体补充蛋白质,具有一定的强身健体的作用。
美容养颜:
雪燕桃胶皂角米含有较多的植物胶原蛋白。适量食用雪燕桃胶皂角米可补充胶原蛋白,防止皮肤弹性下降。
营养价值
雪燕桃胶皂角米的主要成分是多糖,含有少量蛋白质、杂质等。其多糖包括半乳糖、鼠李糖、葡萄糖和α-葡萄糖醛酸具有增强体力、美容养颜的作用。
适宜人群
大多数人都可以吃,尤其是便秘、体质差、皮肤暗淡的人。
一般人群:
雪燕桃胶皂角米是一种常见的食物,大多数人都可以吃雪燕桃胶皂角米。
便秘人群:
雪燕桃胶皂角米含有植物纤维素和粘液,适量食用有助于改善便秘。
体质差的人:
雪燕桃胶皂角米含有蛋白质等多种营养物质,适量食用雪燕桃胶皂角米有助于增强体质。
皮肤暗淡的人:
雪燕桃胶皂角米富含胶原蛋白,适量食用有助于改善皮肤状况,美白皮肤。
禁忌人群
谨慎使用感冒患者。
原因:
感冒常见发热、恶寒、头痛、鼻塞、咳嗽等症状,此时吃雪燕桃胶皂角米会影响感冒外邪的疏散。
用量
建议一次吃10-15g。
不宜同用
雪燕桃胶皂角米可以和大多数食物一起食用,但需要注意的是,在享受雪燕桃胶皂角米的同时,不要暴饮暴食,以免引起身体不适。
食用方法
雪燕桃胶皂角米可一起炖后食用。
雪燕桃皂角米汤:
将雪燕、桃胶放入清水中浸泡20分钟,倒入碗中,加入皂角米、水、冰糖,高压锅隔水炖25分钟。
温馨提示
雪燕桃胶皂角米含有较多的碳水化合物,过量食用会产生饱胀感,引起胃部不适。
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