2型糖尿病患者如果血糖控制良好,可以适量吃葛根粉。葛根粉是一种植物类中药材,主要功效是提取物类黄酮,具有解热除烦、生津止渴、升阳止泻的功效,不会影响血糖水平,且含有多种人体所必需的营养元素,所以2型糖尿病患者可以适量吃。
1、解热除烦:2型糖尿病患者会有燥热的症状,而葛根粉具有一定的解热除烦效果,能够调节患者体内的燥热程度,如果2型糖尿病患者有肝火、胃火、心火等,可以通过吃葛根粉来调理身体;
2、生津止渴:2型糖尿病患者容易出现口渴的症状,而葛根粉味甘,性寒凉,能够清热、生津、止渴,从而缓解口渴、烦躁等症状;
3、升阳止泻:由于脾胃虚弱,无法正常消化、吸收食物中的营养物质,会使得患者出现食欲不振、腹泻等症状,而葛根粉具有升阳止泻的功效,能够调理脾胃,所以可以通过吃葛根粉来改善上述症状;
4、其他功效:葛根粉中含有大量的钙、磷、铁等矿物质,还有大量的膳食纤维以及维生素。2型糖尿病患者适量吃葛根粉可以促进身体健康,同时也可以起到辅助扩张血管、降低血糖、血脂的作用。
建议2型糖尿病患者注意饮食规律,避免暴饮暴食,注意少食多餐,每天适当进行运动锻炼,比如慢跑、快走等,尽量将血糖控制在正常范围内。如果通过饮食以及运动无法将血糖控制好,可在医生指导下服用降糖药物来控制血糖,比如盐酸二甲双胍缓释片、阿卡波糖片等。
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