2型糖尿病呢能吃木耳吗

2型糖尿病患者可以吃木耳。糖尿病是以慢性高血糖为特征的代谢性疾病，由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或者二者同时存在引起。木耳是一种常见的食物，含有丰富的维生素、胶质、纤维素、铁等营养物质，对2型糖尿病患者的身体有一定好处，但是也要注意适量。

1、维生素：2型糖尿病患者容易出现维生素缺乏的情况，患者可以适当吃木耳，以补充维生素;

2、胶质：因为2型糖尿病患者容易出现糖尿病肾病，可有蛋白尿等症状，并且有时会出现大量蛋白尿，导致低蛋白血症。木耳含有一定量的胶质，对延缓肾病的进展有一定的辅助作用;

3、纤维素：因为2型糖尿病患者容易出现胃肠功能紊乱，导致便秘等情况，而木耳具有一定的促进胃肠蠕动作用，因此对缓解便秘有一定的好处。但是不建议过量食用木耳，如果摄入过多，可能会加重胃肠道负担;

4、铁：因为2型糖尿病患者需要控制血糖，以免血糖波动较大，造成身体贫血等症状，而木耳中含有丰富的铁元素，因此如果有贫血症状，可以适当吃木耳。

2型糖尿病患者除可以吃木耳外，还需要适当地进行运动锻炼，控制体重。饮食上严格按照医生制定的标准体重进行食物摄入，避免暴饮暴食。如果通过饮食、运动以及药物治疗后，血糖仍然不能控制在正常范围内，需要在医生指导下使用药物控制血糖，如格列齐特、格列美脲等。