性能力大不如前 是怎么回事？

说到性是让人很敏感也是很难让人启口的事，主要是由于中国人一直受到传统的思想教育，谈性还不是很大方的，觉得这是不能登大雅之谈的话题，然而却与每个人息息相关。男性的性健康当中勃起功能障碍是最主要的题目，大家也最关心的。很多男人到40岁就觉得在性爱过程中觉得力不从心，性功能不如从前，对性生活没爱好了，从而性爱次数也比以前少了，性爱质量也相应变差了，夫妻双方的满足度因此开始下滑。什么原因呢?

首先从年龄角度来说。随着人的年龄的增加，性能力会随之下降。不光性能力，您抵抗疾病的能力、免疫能力、记忆力、思维力、运动力也都要随之下降，这是正常的生理变化。

但是假如没有其它的疾病、没有其它因素干扰，单单年龄增长不会引发其他能力下降的这么厉害，也不会变化幅度这么大。这里面有很多的原因，性功能障碍里面会包含糖尿病、抑郁症、高血脂、外伤、手术、不良习惯吸烟饮酒等等这些因素，而这些都是影响性功能障碍的因素。一个是年龄，一个是疾病，加上自然习惯不好，假如再加上意外灾难等等因素，这些就会使得性能力确确实实出现了下降。

国际上有一个数字，40岁以后每隔十岁的年龄段性能力均匀下降9%，患有ED的发病率明显要增高9%。40—50岁是30%左右，50—60岁就是40%，60—70岁就是50%，均匀起来勃起功能障碍发病率是42%。

在年轻人当中发病率怎样?

威海阳光生殖泌尿研究院专家：整体人群只要男性有性能力，当然四五岁不算，也就是成年以后有性能力的男性整体勃起功能障碍是10%或以上。根尽资料统计的来源不同，也有提出勃起功能障碍患病率是8%或者6%，但是均匀来讲是10%左右，这在中国事一个非常大的基数。

威海阳光生殖泌尿研究院专家：预防性功能障碍要留意做到以下几点：

1.碰到烦恼忧伤，应冷静思考，不应长期背上精神负担，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情，如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍，或找家人亲友倾诉，心情反而会愉快，性压抑也会逐渐消失。

2.积极参加体育锻炼持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对您有益，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液变态，如天天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活，保证充足的睡眠，积极减肥。

3.避免不良生活习惯避免不健康的饮食习惯，减少应酬，避免酗酒，控制饮食，充分熟悉到戒烟的重要性和必要性。

4.排除疾病必要时应往医院，排除泌尿系统疾病，如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎，或其他如内分泌疾病、各种全身性慢性疾病。

5.家庭关心家庭和睦，有利于消除工作和生活中的紧张情绪。对于丈夫出现的性欲和性能力减退，妻子应坦然对待，宽容处理，关爱体贴，消除顾虑，主动配合治疗。