很多女性朋友都有痛经的经历,痛经轻者软弱无力,难受不已;痛经重者则痛苦不堪,汗流不停,甚至翻来覆去也睡不着。哪些人容易痛经呢?下面小编就给大家介绍7种容易痛经的体质,您是否中招了?
1、血运不畅型
经血颜色暗沉,觉得黏稠,有时有血块,经血量多,经期7天或以上。
小贴士:最好不要运用卫生棉条。多吃黑色、红色、紫色食物。不要久坐,要多走路,促进骨盆的血液循环。倡议喝些姜黄茶或用玫瑰花、红花、山楂泡茶饮。
2、虚弱型
一到经期,脚就会浮肿,容易疲倦,且腰酸背痛,不太有食欲,经血量有时多有时少,呈两极化。新陈代谢差,水肿严重,特别下半身瘦削。
小贴士:每日三餐要有规律,多吃容易消化、营养饮食要平衡,适量停止运动。由于肠胃不好,吃东西时要细嚼慢咽。倡议喝杜仲茶、高丽参茶。
3、压力过大型
经期前心情焦虑不安,容易发脾气。贪食或厌食、便秘或腹泻重复交替,会长痘痘,会腹胀或腹痛。
小贴士:经期一定要保证有良好的心情,可以听听音乐,看看喜剧影片。每天起床后,做些简单的伸展操。建议喝茉莉花茶或薄荷茶。
优质文章排行榜
-
1
感咳双清胶囊能和金花清感颗粒一起吃吗 新冠病毒感染儿童治疗方案
2024-06-15
-
2
三力制药紫河车胶囊可以治疗新冠肺炎吗 紫河车胶囊(三力制药)具体用法用量是怎么样的?
2024-06-15
-
3
是不是尖锐湿疣初期,那些小的颗粒是不是
2024-06-15
-
4
同仁堂桑菊感冒片能和维c银翘片一起吃吗 重感冒全身肌肉酸痛无力应该吃什么药
-
5
连芩珍珠滴丸适用于哪些人群 连芩珍珠滴丸的功效是什么
-
6
气血不足,冬季10款药膳方助您补气血
-
7
这个地方是要长尖锐湿疣吗
-
8
参苏丸的功效与作用有哪些 参苏丸效果好吗
-
9
尖锐湿疣影响受孕或者对孩子的健康么
-
10
复方青黛丸是抗病毒的药吗 复方青黛丸可以治疗药疹么?