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贫血与脾胃功能关系最密切

发布时间:2023-12-26 05:09 相关企业:金话筒医药

女人贫血不用怕,除了可以通过饮食补血之外,还可以能过按摩来防治贫血。下面小编教您按摩9个穴位来防治贫血,赶快来学习治疗贫血吧!

贫血虽然临床表现多样化,但与脾胃功能关系最为密切。

1、摩脘腹

双掌相叠,置于神阙穴,即脐眼,先逆时针,从小到大摩脘腹30圈,然后再顺时针,从大到小摩动30圈。

2、荡胃腑

坐或卧位,以右手掌按置于中脘穴上,先用掌根稍用力将胃脘向左推荡,继之再以五指将胃脘稍用力推荡向右,往返计作10次。

3、搅沧海

舌在口腔上、下齿龈外周从左向右,从右向左各转动10次,产生津液分3口缓缓咽下。

4、振中脘

坐或仰卧,双掌相叠于中脘穴处,以振动手法操作1分钟。

5、分阴阳

坐或仰卧,两手除拇指外其余四指并拢,中指相对于剑突下,全掌紧按皮肤,然后,自内向外,沿肋弓向胁肋处分推,并逐渐向小腹移动,共操作10次。

6、理三焦

坐或卧位,两手十指相交叉,横置按于膻中穴,两掌根按置胸内侧,自上而下,稍用力推至腹尽处,计推20次。

7、疏肋间

坐位,两手掌横置两腋下,手指张开,指距与肋间的间隙等宽,先用右掌向左分推至胸骨,再用左掌向右分推至胸骨,由上而下,交替分推至脐水平,重复10次。注意手指应紧贴肋间,用力宜均匀,以胸肋有温热感为好。

8、按三里

双手食、中指相叠,按揉足三里穴50次。

9、揉血海

坐位,双手拇指分按于两侧腿部的血海穴上,作旋转按揉1分钟。

小编温馨提醒:中医称“脾为后天之本”,即是脾的健运功能正常,水谷精微不断吸收,化生气血,营养全身。故采取健脾益胃的保健按摩方法,对贫血有良好的疗效。