贫血与脾胃功能关系最密切

女人贫血不用怕，除了可以通过饮食补血之外，还可以能过按摩来防治贫血。下面小编教您按摩9个穴位来防治贫血，赶快来学习治疗贫血吧!

贫血虽然临床表现多样化，但与脾胃功能关系最为密切。

1、摩脘腹

双掌相叠，置于神阙穴，即脐眼，先逆时针，从小到大摩脘腹30圈，然后再顺时针，从大到小摩动30圈。

2、荡胃腑

坐或卧位，以右手掌按置于中脘穴上，先用掌根稍用力将胃脘向左推荡，继之再以五指将胃脘稍用力推荡向右，往返计作10次。

3、搅沧海

舌在口腔上、下齿龈外周从左向右，从右向左各转动10次，产生津液分3口缓缓咽下。

4、振中脘

坐或仰卧，双掌相叠于中脘穴处，以振动手法操作1分钟。

5、分阴阳

坐或仰卧，两手除拇指外其余四指并拢，中指相对于剑突下，全掌紧按皮肤，然后，自内向外，沿肋弓向胁肋处分推，并逐渐向小腹移动，共操作10次。

6、理三焦

坐或卧位，两手十指相交叉，横置按于膻中穴，两掌根按置胸内侧，自上而下，稍用力推至腹尽处，计推20次。

7、疏肋间

坐位，两手掌横置两腋下，手指张开，指距与肋间的间隙等宽，先用右掌向左分推至胸骨，再用左掌向右分推至胸骨，由上而下，交替分推至脐水平，重复10次。注意手指应紧贴肋间，用力宜均匀，以胸肋有温热感为好。

8、按三里

双手食、中指相叠，按揉足三里穴50次。

9、揉血海

坐位，双手拇指分按于两侧腿部的血海穴上，作旋转按揉1分钟。

小编温馨提醒：中医称“脾为后天之本”，即是脾的健运功能正常，水谷精微不断吸收，化生气血，营养全身。故采取健脾益胃的保健按摩方法，对贫血有良好的疗效。