晚上艾灸为什么会失眠，晚上泡完脚艾灸后睡不着是怎么回事呢是否继
发布时间：2023-04-21 07:39
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1，晚上泡完脚艾灸后睡不着是怎么回事呢是否继
艾灸和泡脚是不会影响睡眠的。可以把泡脚和艾灸的时间与睡眠时间间隔时间长一点，比如10点睡觉，8点左右泡脚。如果还会出现失眠、入睡困难建议请医生诊治。当然可以，其实泡完脚之后艾灸会让效果更好，因为你相当于跑步之前做了个热身运动。艾灸艾条一定要好，长生鹤艾条只做高品质艾条。2，为什么艾灸了会失眠
一般情况不建议睡前艾灸，好比睡前运动不一定好睡，所以尽量往前挪，真失眠也可以睡前熏这些穴位：心腧穴、肾腧穴、神门、足三里、三阴交等，有助于睡眠，当然艾条质量也是关键，比如我就喜欢长生鹤的艾条，因为正宗靠谱，质量过硬不会伤身体。你薰的是哪里，一般失眠，薰脚底跟三分一处的睡眠点猜你关注
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