特殊时期,除了在家中备好足够的水、食物等生活必需品外,还应该做好哪些必要的准备,确保基本生活不受影响呢?
事实上为了保证身体健康,除了饮食之外,还应根据家庭成员的身体情况,做好必要的急救品和药物的储备,以备不时之需。
常用药物
无论是应对发烧、高热的解热镇痛药,还是帮助伤口消毒、消肿的外伤药,都应各自储备一份,有备无患总是硬道理~
当然,要想预防感冒、发烧等疾病,提高抵抗力是最主要的。
晚上少玩会手机早点休息,白天早起多做锻炼多喝热水,养成健康好习惯。
慢病人群药物
特殊时期,与普通人相比慢性疾病患者的抵抗力与自身免疫力相对较弱。
如果家中有需要长期服用慢性病药物的亲朋,一定要充分备齐常吃药品,避免限制外出无法及时就医,导致危急情况发生。
其中,老年人最常见的慢性病一般包括高血压、糖尿病、冠心病等,因此这类药物可以适当准备一些。
需要注意的是,每个慢性病人适用的药物都可能有一定区别,例如很多人都是高血压,可能服用着不同的降压药。
因此储备药品时,应当按照医生的嘱咐,参考自己的用药习惯,储存一些自己使用过的药物,不要盲目更改用药,以免对病情造成影响。
儿童用药和营养补充
针对宝宝常见的发烧、鼻塞流鼻涕、腹泻等症状,可以准备以下家庭常备药。
如果孩子平时有消化吸收障碍、代谢紊乱的情况,也可以尝试能够提供优质营养补充的特殊医学配方食品(下称“特医食品”)。
为了保障孩子的健康成长,保证孩子们的营养所需,虽然无法储存太多蔬菜瓜果,但可以提前适当储存一些牛奶、儿童维生素片、钙片等。
孕期必备营养补充
孕妈妈为了自己和宝贝的健康,在这种特殊的时期,要保证合理和充足的营养摄取,叶酸、铁、钙等补充剂必不可少!
除此之外,孕妈妈也要尽量保证自己饮食的均衡,尽量保证食物的多样性,以免营养不良。
最后,小禾再提醒一下大家关于家庭用药的要点:
(1)用药时记得留意药物保质期,过期就丢,避免服用过期药物而导致其它危险。
(2)说明书、包装盒不要扔!药物作用、用法用量、不良反应、用药禁忌等,即使是同类药物,不同厂家生产的剂量也可能不同,好记性不如烂笔头,说明书留起来,好过临时想破脑袋。
(3)按照药物的理化性质,要采取避光、干燥、低温、密闭等环境存储,最好是放在孩子拿不到的地方,以免发生孩子误食药物的情况。
特殊时期,希望大家照顾好自己,保持三餐规律,作息正常,适当进行运动,尽量避免生病。愿每一个可爱的人,都能一生平安!,
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