发布时间:2023-04-10 11:15
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1,抗衰老的保健品有哪些
抗衰老的产品有很多,我一直用的就是国民健康云推出的海王天然维生素E软胶囊,它是天然提取,高生物活性,人体吸收利用率高于合成维生素E。2,哪种维生素有抗衰老
维生素A、C及E最具有美容、抗衰老的功效。 维生素a,c,e这些维生素都是有抗氧化抗衰老的作用。不过也不能长期大剂量服用。3,抗衰老吃什么维生素
人体的衰老其实就是一种氧化过程,抗衰老其实就是抗氧自由基,想上面很多人说的,VA啊VE啊都有抗氧自由基的效果。但是你指的衰老是身体机能的衰老还是心里上的衰老或是皮肤表面的衰老呢???这是有着很大的区别的。如果你是想降低身体技能的衰老速度延长你的健康寿命,就不要胡乱的补,因为个体的差异不同,所以建议你去进行一下专家咨询 如果找不到好的专家咨询 我推荐“社康综合服务中心”。他们的专家会给你满意的答案吃VA+VC+VE+葡萄籽提取物。不过对一个人来,真正的要抗衰老是要重新调理的!吃维E维生素C和维生素E维E,你有钱可以去打羊胎素!生育酚即维生素E 和维生素C4,抗衰老维生素最好那种
ve维生素E,C,A都可以,作用各不相同 http://meishichina.cn/Health/Nutrition/200412/1418.html维生素E http://meishichina.cn/Health/Nutrition/Index.html营养手册(介绍各种维生素和微量元素的) 维生素帮你抗衰老 维生素对皮肤健康有相当重要的作用,特别是维生素A、C及E最具有美容、抗衰老的功效。 一、维生素A。维生素A在抗老化、去皱纹、使皮肤斑点淡化、光滑细嫩及预防皮肤癌等方面应用相当广泛。 二、维生素E。维生素E可减少维生素A及多元不饱和脂肪酸的氧化,促进伤口的愈合;抑制皮肤晒伤及皮肤癌症的产生。 三、维生素C。维生素C的美白作用,主要是基于其抗发炎作用。 http://www.yiyao.cc/health/health_sub_show.php?bigclassid=627&bigclassname=健康美食&newsid=69544&subject=抗衰老的天然食品攻略 抗衰老的天然食品攻略 补充维生素抗衰老 研究人员已经发现:在正常的新陈代谢过程中,人体会产生一种自由、激烈、反应活跃的分子,这些分子造成了人体的日渐衰老。而一种抗氧化剂会使这种自由激烈的分子在产生破坏作用之前将其消灭。这种抗氧化剂就是维生素C、E和胡萝卜素。 维生素C是无数饮料和水果中的明星。它的确可以帮助人类预防很多疾病,从小小的感冒到心脏病。维生素C的每日摄取标准是60毫克,一天的补给完全可以在一杯橙汁(鲜榨汁)中获得。虽然这对防止维生素C缺乏已经足够,但仍不足以达到抗衰老的作用。一般医学专家都认为,每天另外补充500毫克左右的维生素C就足够了。除了柑橘和水果,另外一些蔬菜,比如辣椒、西红柿、甘蓝菜都含有大量的维生素C。这些菜可以生吃或稍微烹煮,如果烹煮过分将使维生素C受损。 维生素E可以防止低密脂蛋白的氧化——氧化过程会导致动脉壁阻塞,使大部分男性成为潜在的心脏病患者。而注意心脏的男性一般都会尽量减少植物油的食用,因为它们也是一种脂肪。但不幸的是,维生素E大多含于植物油中。因此,很多科学研究的结论都指出,具有防护作用的维生素E很难单独从食物中摄取。所以,专家建议男性每天要补充服用100国际单位的维生素E。 胡萝卜素是维生素A的一种形式。美国一项研究发现,摄影入胡萝卜素较多的人(每天5-6毫克)患有心脏病或癌症,特别是结肠癌的几率较低。如果你每天按照建议食用5个水果和5份蔬菜就完全可以得到足够的胡萝卜素。水果类可以多食用橘科水果,比如甜瓜、芒果(注意芒果的热量很高)、桃子和杏;蔬菜类可以食用一些胡萝卜、南瓜和白薯。 怎样使用维生素类药物抗衰老 科学研究发现,遗传、自由基和免疫力是导致人体衰老的主要原因,由于遗传因素较难改变,因此人们都致力于通过抗自由基、抗氧化和提高免疫功能来达到防病、抗衰老的效果。具有抗自由基、抗氧化和提高免疫功能的药物很多,这里就人们使用比较多的维生素类药物,在抗衰老中的正确使用方法作一介绍。 一、维生素E:维生素E具有抗自由基的良好效应,用于抗衰老时,每天服用100-200毫克较为合适。如果每天服用的剂量大于300毫克,常会出现头痛、乏力、性功能紊乱等症状;倘若每天的服用量大于400毫克,并长期使用时,则容易导致出血、血栓形成,增加中风的危险性。 二、维生素C:维生素C具有高度还原性,因此具有抗氧化的生理作用。用于抗衰老时,成年人一般每天服用量为200-600毫克,分三次服用。一般认为,每天服用剂量大于1-4克,就容易产生副作用;如果每天的服用剂量大于4克,则会引起腹泻、皮疹、胃酸增加、妇女生育力下降、尿中草酸盐增加、导致结石和高尿酸血症等;倘若每天服用剂量大于5克时,可引起溶血反应,因此,一般不主张长期大量使用。 三、维生素A:当人体缺乏维生素A时,会出现腺体分泌减少、皮肤干燥、粗糙、角化、增生等不良反应,并可罹患角膜软化症、干眼病、夜盲症等。 在明确诊断患有维生素A缺乏症时,每天可服用2.5-5万国际单位。但如果长期过量服用,则会导致蓄积中毒,倘若每天服用10万国际单位,连续6个月时,则会出现皮疹、瘙痒、骨痛、颅内压增高、毛发脱落、口唇皲裂、厌食等慢性中毒症状;成年人一次用量超过100万国际单位、儿童超过30万国际单位,可发生急性中毒。因此,维生素A以食补为好(只要每天的膳食荤素搭配合理一般不会缺乏),必要时,应在医生的指导下短期适量应用。所以的维生素都有一定的抗衰老的作用,维生素C,E,F,都是不能缺少的,可以用一些比较全面的产品维生素eVE,而且女生最好岁开始每天补充VE如果长时间服用会肤色暗黄的,所以这是个误区…… 日本很流行的是一种叫辅酶Q10的物质,很多品牌都有哦,调查显示效果很好的说…… 不过150以内的话比较困难,要好好找哦,本人貌似在屈臣氏的索芙特也见过,她家的应该150以内吧???? 要是真的迫切需要且要保证效果的,推荐DHC……优质文章排行榜