田螺是很多人都喜欢的小吃,田螺炒酸笋更是让准妈妈们很有食欲,但是孕妇能吃田螺吗?看着别人吃田螺肉,自己非常的嘴馋该怎么办呢?孕妇到底能不能吃田螺肉呢?就让专家来告诉您。
孕妇可以吃田螺肉吗?孕妇慎吃田螺肉。
孕妇慎吃田螺肉的原因:田螺肉味甘、性寒,田螺富含蛋白质,钙、铜,铜、铁等营养元素。100g田螺的脂肪含量只有0.2克。在贝类食物中,田螺的蛋白质含量最高,脂肪含量最低,堪称贝类中营养的翘楚。但孕妇应该慎吃田螺肉。螺丝中含有大量的寄生虫,尤其是没处理干净的田螺,孕妇不要吃,容易通过母体侵入胎儿,造成胎儿某些疾病的风险。
孕妇慎吃田螺肉,实在想吃时,也不要买路边摊做好的炒田螺或者烤田螺。最好的办法是自己做,把买回来的田螺放在清水里先养几天,每天换一次水,让田螺把体内垃圾排干净,煮的时候一定要煮熟煮透再吃,这样相对比较安全。
孕期食物应该多样化,尽量吃清淡的食物,并且少量多次食用,才有利于自身和胎儿健康。更多关于孕妇饮食的知识,小编推荐您阅读:孕期孕妇可以吃蛇吗
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