健身者应了解健身服的几个要点

知道吗，健身不仅仅要选择健身项目，还需要选择正确的健身服。一件好的健身服不仅让您穿的舒适，而且还能有助于提高健身效率，那么该如何正确选择健身服呢，下面将进行介绍：

1、如果您窄肩、瘦胸、宽胯，腰部易堆积脂肪，身体曲线不明显，您可以选择胯部侧面有n形分割线的亮色运动裤，或配有深色运动裤的连体套装，利用深色边缘的勾勒，减少胯部和大腿部的视觉面积。

2、如果您的胸、腰、胯变化不明显，从正面看曲线起伏度不大，您应选腰部颜色深的连体式健身装，或者腰部大曲线拼图的连体式健身装。体型稍胖的话，则可选上衣长过腹部的分体式健身装，这样在视觉上可以有效地减少腰部面积。

3、短腿体型适宜选择后提带高胯的连体健身装，配穿深色健身短裤，这种款式可减短上身长度，从视觉上拉长腿部线条，也可选择腰线上部有装饰线条的健身上衣，以转移别人的注意力。

4、还有种可塑性很强的倒三角体型，即Y字体型，胸部丰满、肩膀宽厚、胯部相对较小。选择肩袖两色的分体款式，从整体上看适当加宽腰部，肩部得到分割后缩小，平衡上宽下窄的感觉。欲了解秋冬不要穿纯棉衣服去运动可阅读：秋冬不要穿纯棉衣服去运动