2型糖尿病经营养素

2型糖尿病患者是需要经常进行营养素补充的，因为2型糖尿病患者的胰岛功能是异常的，容易出现血糖的增高或者降低，导致并发症的发生，影响身体健康。2型糖尿病患者主要的营养素有蛋白质、脂肪、碳水化合物、微量元素、维生素等。

1、蛋白质：2型糖尿病患者要保证充足的蛋白质摄入，因为2型糖尿病患者容易出现蛋白尿，加重肾脏负担，因此需要补充优质蛋白，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，如果进食较少，可以遵医嘱选择蛋白粉来进行补充;

2、脂肪：2型糖尿病患者，尤其是肥胖的患者，需要减轻体重，减少脂肪的摄入，而且2型糖尿病患者容易出现高脂血症和脂肪肝，所以需要控制脂肪的摄入，比如花生、瓜子、核桃等坚果类食物，以及油炸、肥腻、高糖的食物等;

3、碳水化合物：2型糖尿病患者需要减少碳水化合物的摄入，以防止血糖升高，但是也不能过多，以免导致热量超标，造成血糖波动，可以吃一些粗粮，比如大麦、荞麦面、黑米等;

4、微量元素：2型糖尿病患者容易缺乏微量元素和维生素，所以需要补充一些微量元素和维生素，比如锌、铁、镁、叶酸等;

5、维生素：2型糖尿病患者容易出现维生素缺乏，尤其是维生素B12、叶酸。因此需要多吃一些富含维生素B12、叶酸的食物，比如胡萝卜、菠菜、橘子等。

建议2型糖尿病患者，严格按照医生给出的饮食进行调理，并适当增加运动量，可在一定程度上帮助控制血糖和体重，避免血糖波动。