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2型糖尿病可以吃点排骨吗

发布时间:2024-06-07 12:03 相关企业:金话筒医药

2型糖尿病患者可以适量吃点排骨。2型糖尿病患者在饮食方面主要是注意不能吃含糖量太高的食物,也就是甜食,且油脂不能太多,同时也不能吃太多的肉类,建议以清淡饮食为主,适量吃排骨,避免摄入过多油脂。

排骨的主要成分是蛋白质、脂肪、维生素、钙等,还含有大量的骨胶原、骨黏蛋白等,其中蛋白质和脂肪的含量较高,大约占据了15%-20%。2型糖尿病患者适量吃排骨有以下好处:

1、2型糖尿病患者需要控制总热量,故排骨中含有较多的热量,每100g排骨中含有的热量约为140千卡,因此2型糖尿病患者可以适量吃点排骨,但不能过量;

2、2型糖尿病患者容易出现饥饿性酮症,体内脂肪和蛋白质被消耗较快,需要补充营养来补充能量。而排骨中含有优质蛋白和氨基酸,所以2型糖尿病患者适量吃点排骨可以补充营养,在一定程度上有利于酮体的代谢;

3、2型糖尿病患者容易出现维生素B缺乏,而维生素B是人体内代谢辅酶的重要成分,是人体内多种代谢途径中重要的物质,如2型糖尿病患者出现维生素B缺乏时会导致代谢障碍,引起高代谢症候群,表现为心慌、乏力、多饮、多尿等;

4、2型糖尿病患者容易出现钙的丢失,而排骨中含有丰富的钙,2型糖尿病患者适量吃点排骨,可以补充钙质。但如果排骨吃过多,会导致人体内的钙含量增多,容易引起人体出现高钙血症

2型糖尿病患者在饮食方面除了注意不能吃含糖量太高的食物以外,也要注意不能吃太多的肉类,因为过多的肉类会转化成脂肪和葡萄糖,被人体吸收后容易导致血糖升高。另外也要注意少吃油腻的食物,如炸鸡、烤肉等,因为油腻的食物本身不容易消化,会增加身体的消化负担。2型糖尿病患者可以适量吃点排骨。