白扁豆怎么样吃最好,白扁豆山药粥怎么做?

发布时间：2022-12-31 13:22 相关企业：金话筒医药

2、白扁豆山药粥食材:白扁豆、大米、山药,加入泡好的白扁豆、莲子、红枣,消暑祛湿:白扁豆米粥材料:白扁豆25g、大米50g做法:1、白扁豆洗净后浸泡8-10小时,2.白色扁豆洗,养白扁豆水煮，白扁豆水煮加盐备用,5.白发好发扁豆煮,准备好酱包冬瓜，白扁豆，白扁豆并洗净。

1、白扁豆怎样吃

消暑祛湿:白扁豆米粥材料:白扁豆25g、大米50g做法:1、白扁豆洗净后浸泡8-10小时。2.将大米洗净，用清水浸泡1小时。3.将大米和白扁豆放入砂锅中。4.砂锅加适量水，大火烧开。5.小火煨至扁豆熟软。喂家人的小贴士:白扁豆一定要炖到熟烂。功效:白扁豆是健脾暖胃，祛湿解暑，补虚止泻的药食同源佳品，可治夏季炎热，雨季潮湿。选扁豆还要养家糊口！喂家白扁豆是正宗的陕顶白扁豆，陕白扁豆饱满、均匀、皮薄、黄白色、微带气息、口感清淡、无杂质、无霉变。

2、白扁豆怎么做才好吃

主料猪龙骨500g白扁豆50g辅盐、葱、姜、红枣、莲子8粒、10粒、步骤白扁豆龙骨汤、步骤11。猪龙骨白扁豆龙骨汤，步骤22。原料白 13456789-0/，莲子用清水浸泡半小时，白扁豆龙骨汤的做法步骤44。猪骨洗净，放入有冷水的锅中，水开后捞出，洗去浮沫。白扁豆龙骨汤步骤55的做法。将焯水的龙骨放入砂锅中，倒入适量清水白扁豆龙骨汤步骤66。加入泡好的白扁豆、莲子、红枣。大火烧开后，转小火炖2小时左右，一锅乳白色的浓汤就做好了。饮用前加盐调味。

3、炒白扁豆怎么吃

准备好酱包冬瓜，白扁豆，白扁豆并洗净。准备一个大碗，放入清水，加入white 扁豆浸泡过夜，使其膨胀。养白扁豆水煮，白扁豆水煮加盐备用。将瓜切成丁，将瓜丁放入菜油锅中爆香。煮酥白扁豆备用，搅拌均匀，装盘上麻油食用。1.准备酱冬瓜白扁豆。2.白色扁豆洗。3.准备一个大碗，放在白色扁豆。4.泡一晚上膨胀。5.白发好发扁豆煮。6.白色扁豆水煮加盐备用。7.把甜瓜切成小方块。8.瓜丁菜油锅，阵阵清香。9.煮酥白扁豆搅拌均匀。10.淋上香油即可食用。

4、白扁豆怎么吃对脾胃好

1、红枣薏仁白扁豆汤原料:红枣薏仁白扁豆、莲子。做法:将所有食材加工后放入锅中，加入适量清水，大火烧开水后，改小火煮30分钟。最后根据自己的口味加入红糖，功效:红枣薏仁白扁豆粥有健脾利湿的作用，能健脾养胃。2、白扁豆山药粥食材:白扁豆、大米、山药，做法:将白扁豆、山药、粳米一起放入锅中，加入适量的水。大火烧开水后，改小火煮30分钟，最后加入适量白糖。功效:白扁豆山药粥具有健脾和胃、消暑祛湿的作用，非常适合脾胃虚弱的朋友食用，3、白扁豆栗子粥食材:白扁豆、栗子、糯米。做法:将白扁豆、栗子、粳米放入锅中煮粥，粥煮好后，加入适量红糖调味。功效:白扁豆栗子粥具有健脾止泻、燥湿止带的作用，对脾胃虚弱、腹泻、消瘦等有很好的改善作用，，所以脾胃虚弱的患者可以适量食用。