肝虚拿什么补，吃什么补肝虚

1，吃什么补肝虚

补肝补血当然是喝黑枸杞茶了，纯野生的黑枸杞是天然的保健品，经常喝的话可以抗衰老，美容养颜，养肝明目等等 我现在就每天喝黑枸杞呢，我是在中乾堂买的，个大杂质少，泡出来的水也很奇特，用矿泉水是红色，用自来水是蓝色，很好看，呵呵 黑枸杞确实不错，就是不容易买到正宗的

2，有什么好吃的可以补肝

金针汤;组成;金针菜,红糖各30克. 制作;将金针菜加入清水适量,煮沸煎汤,淋出汤液,加红糖即可 功效;清热利湿,补血扶正. 保健应用;四季皆可食用,适用于病毒性肝炎正气不足者.枸杞粥;组成;枸杞子30克,大米60克 制作,先将大米煮成粥,然后加枸杞子再煮5分钟即可, 功效,滋补肝肾,明目养脑. 保健应用 ,日1-2次,可长服用,适用于肝肾阴虚所引起的头晕目涩,腰膝酸软者. 桑葚粥,桑葚100克,糯米60克.制作`, 先将糯米煮成粥,再加桑葚,成粥后加适量冰糖即可食用. 功效,用于养肝补血,明目益智.适用于肝肾阴虚所引起的头晕眼花,失眠多梦,须发早白.还是药物为主啊 1、韭菜含水量高，热量低，有较多的粗纤维，可有效防止习惯性便秘和肠癌。 2、对高血压，冠心病，高血脂病人有一定疗效。 3、按品质来分，春天的韭菜最佳。 4、春天食用韭菜有益于养肝。