脚踝扭伤后多久能够活血,脚踝扭伤热疗可用冷敷法缓解症状

患处应涂些药膏或药水，有利于活血祛瘀消肿止痛,最好不要用冰块或冰袋，可能会伤神经,之所以在扭伤之后使用热疗，是因为早期使用热疗会加重出血和肿痛,如果是简单的脚踝扭伤，又不伤韧带和骨骼，24小时内用冷敷法,这是一个软组织损伤在脚踝,从图中可以看出你扭伤了脚踝。

从图中可以看出你扭伤了脚踝。这种情况建议你去医院的骨科检查一下有没有骨折。如果没有骨折，可以先冷敷止痛消肿。也可以吃点跌打损伤的药。患处应涂些药膏或药水，有利于活血祛瘀消肿止痛。其实云南白药胶囊和云南白药气雾剂都很好，是专治跌打损伤的。你肿得很厉害。不要揉。你越揉越难受。也不要尝试走路，就平躺在床上休息。这是一个软组织损伤在脚踝。一般吃药涂药水15天左右，也就是两周应该会明显缓解。两个星期后，如果没有疼痛，你可以走路，但你要少走路。尽量用另一只脚。希望我的回答对你有帮助。

如果是简单的脚踝 扭伤，又不伤韧带和骨骼，24小时内用冷敷法。你可以用冷水浸湿毛巾，敷在患处。最好不要用冰块或冰袋，可能会伤神经。另外，以后很容易感冒。天气变化前/超过24小时后，可以采用热敷疗法。利用热量可以扩张皮肤血管，增加皮肤血流量。由于全身血液循环的重新分配，减少了深层组织的充血和肿胀。之所以在扭伤之后使用热疗，是因为早期使用热疗会加重出血和肿痛。云南白药建议24小时后使用。先用保险液，间隔3分钟再用气雾剂。持之以恒会有效果。还有，最好在24小时内制动并抬起患肢，这样可以减轻局部充血和肿胀。

那个结论不是拍戏得出的，但什么都没做成。医生是这样判断的，\\\\x0d\\\\x0a如果是当场肿胀，那么损伤严重。一般的伤当时都很疼，只是有些肿胀花了几个小时，也不是很严重，\\\\x0d\\\\x0a昨天你要是马上冰敷就好了，尽早消肿是有好处的。现在已经晚了，但是需要注意的是，在肿胀变黑发紫之前，千万不要热敷，也不要用任何喷雾什么的擦拭，\\\\x0d\\\\x0a大概两三天后，疼痛症状会减轻，一周后肿胀开始消退。两个星期后，你是走是跳都无所谓了，但是要正常玩，至少需要两个月，而且需要保护。