手淫造成的肾虚多久能补回来,肾虚分为两种肾阴虚和肾阳虚

肾阳虚的症状是腰酸、四肢发冷、畏寒甚至水肿，这是“寒”的症状；肾阴虚的症状是“热”，主要包括腰酸、燥热、盗汗、乏力、头晕、耳鸣等,肾阳虚可用桂附地黄丸调理；肾阴虚可以用六味地黄丸治疗,第一，放弃手淫的问题，不然永远好不了,建议:建议注意休息，积极锻炼，多吃补肾的食物,所有的水果都可以补肾,肾虚还可以分为肾阴虚和肾阳虚,有很多种肾虚，最常见的是肾阴虚和肾阳虚。

1。第一，放弃手淫的问题，不然永远好不了。2.可以去找中医，请老中医开点中药调理一下身体，吃点。3.坚持体育锻炼。每天根据你的身体状况，时间从半小时开始，由短到长。锻炼项目可以根据自己的喜好进行播放或跑步。坚持三个月。重要的是坚持下去。

问题分析:您好，建议先退出手淫。有很多种肾虚，最常见的是肾阴虚和肾阳虚。肾阳虚的症状是腰酸、四肢发冷、畏寒甚至水肿，这是“寒”的症状；肾阴虚的症状是“热”，主要包括腰酸、燥热、盗汗、乏力、头晕、耳鸣等。肾虚还可以分为肾阴虚和肾阳虚。肾阳虚可用桂附地黄丸调理；肾阴虚可以用六味地黄丸治疗。建议:建议注意休息，积极锻炼，多吃补肾的食物。如核桃、桑葚、黑米、黑芝麻等。

1。不干了！滴手淫，晚上10点早睡(基本)。2.早晚各吃10个核桃仁(全部)。如果吃腻了，可以用炒腰果。所有的水果都可以补肾。3.每两天煮杜仲、续断、牛膝、补骨脂、瘦肉汤3b，早晚各一碗。杜仲15克，续断10克，牛膝10克，补骨脂10克，瘦肉5元一家人一起喝，杜仲30克，续断10克，牛膝10克，瘦肉10-15块，3c。也可以在汤中加入10-20片枸杞(补血)、核桃仁。4.多吃鸡肉，当归，多吃核桃。但是如果你按照我的处方，一个月之内肯定会有效果，多多少少取决于你的身体状况。5.可以用枸杞冲水。如果你的胃受不了，可以用熟普洱冲枸杞来帮助你。

你好，在你这个年纪，这种情况也不少。大部分都是失控，坚持控制。一般1-2月可以恢复，慢的需要3-6个月。戒掉经常暴饮暴食的习惯手淫，坚持锻炼，不吃辛辣刺激性油腻食物，不喝酒不抽烟，不熬夜，可以服用肾气丸进行治疗，不要有任何心理负担。这个年龄很正常，不要因为这个自卑，这样会恶性循环。

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