吃复合维生素B多久,保健品家庭b维生素软胶囊每日一次2粒

保健品“家庭B维生素软胶囊”:(家庭B维生素也/复合维生素B-2/B)口服，每日1-2次，每次2粒,familyB维生素包括:维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸这些B族维生素是促进体内新陈代谢，将糖、脂肪、蛋白质转化为热量不可缺少的物质,所以你应该吃复合维生素B来减肥。

你好，任何时候都可以适当补充。建议饮食均衡，多吃水果蔬菜，加强体育锻炼。每周至少参加3-5次体育活动，如球类运动、游泳、骑自行车、跑步等。，并保证充足的睡眠。戒烟戒酒有助于提高身体抵抗力，保持健康。希望我的回答对你有帮助。

family B 维生素包括:维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸这些B族维生素是促进体内新陈代谢，将糖、脂肪、蛋白质转化为热量不可缺少的物质。所以你应该吃复合 维生素B来减肥。复合 维生素B可防治营养不良、食欲不振、厌食、脚气病、糙皮病、脂溢性皮炎、痤疮、孕妇哺乳期及B 维生素缺乏引起的发热。药\"复合 维生素B片\":口服，成人1-3片，每日3次。你应该在减肥期间服用，最好每次2粒，每天3次。适当服用没有坏处。保健品“家庭B 维生素软胶囊”:(家庭B 维生素也/复合维生素B-2/B)口服，每日1-2次，每次2粒。你应该在减肥期间服用，最好每次2粒，每天2次。随时可以拿，没有特殊要求和说明。

首先，选择时要慎重复合 维生素B，要选择有食标字或食健字的产品长期服用，因为有药标字的产品是用来治病的，长期服用会有副作用。维生素B家族是整个人群中相对稀缺的营养素之一。因为现代人压力大，食物污染普遍，对维生素B一族的需求增加了，而我们的饮食很精细，对维生素B一族从食物中的摄入减少了，所以补充很重要。补充剂要随餐服用，这样和食物中的营养物质结合在一起，能更好的被身体吸收利用。至于吃多少片，就看你吃多少片了。一般按照这个产品的推荐量吃是没问题的。

您好，最好不要长期服用复合 维生素B片，预防和治疗营养不良、厌食、脚气病、糙皮病等。由B 维生素的不足引起。不良反应:烦躁、疲倦、食欲不振等。大剂量服用时可能出现。偶尔皮肤发红发痒。尿液可能是黄色的。口服，成人1-3片，儿童1-2片；每日三次

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