石药b族维生素片怎么样,b族维生素片什么人适合吃?

维生素B都是水溶性维生素，它们协同作用，调节新陈代谢，维持皮肤和肌肉的健康，增进免疫系统和神经系统的功能，促进细胞生长和分裂（包括促进红血球的产生，预防贫血发生）什么人适合吃b族维生素片,吃的效果怎么样,B族维生素片吃了有什么作用,维生素B也作维他命B，是某些维生素的总称，它们常常来自于相同的食物来源，如酵母等。

维生素B族片，包含了人体所需要的所有维生素B元素，不管人体缺乏哪一个元素，都可以通过服用维生素B族来很好的改善病情，但并不是所有人都适合服用维生素B来控制病情的，如下：一、长期有吸烟史或者过度酗酒的人，会有维生素B含量不足的情况，应该适当的补充维生素B族片。二、哺乳期或者妊娠期的妇女，因为长时间的给胎儿进行营养供给，会导致自身的营养成分不足，为了确保胎儿正常发育和哺乳期奶量充足，也应该适当的补充维生素B族。三、长时间食用对胃肠道黏膜刺激性比较大的食物，导致肠胃消化功能紊乱的人群，也应该服用维生素B族，缓解便秘等不良症状

维生素B也作维他命B，是某些维生素的总称，它们常常来自于相同的食物来源，如酵母等。维生素B曾经被认为是像维生素C那样具有单一结构的有机化合物，但是后来的研究证明它其实是一组有着不同结构的化合物，于是它的成员有了独立的名称，如维生素B1，而维生素B称为了一个总称，有的时候也被称为维生素B族、维生素B杂或维生素B复合群，维生素B都是水溶性维生素，它们协同作用，调节新陈代谢，维持皮肤和肌肉的健康，增进免疫系统和神经系统的功能，促进细胞生长和分裂（包括促进红血球的产生，预防贫血发生。