五个多月的孕妇都需要补什么，怀孕五个月需要补充什么

发布时间：2023-04-22 06:02 相关企业：金话筒医药

怀孕五个月需要补充什么\">1，怀孕五个月需要补充什么

一般怀孕五个月的话还是得注意补钙的，胎儿发育需要充足的钙质的，做好产检为好，确定胎儿健康的话才没事的

2，怀孕5个月了妈妈需要补什么

怀孕第5个月主打营养素：维生素D、钙作用：促进胎宝宝骨骼和牙齿的发育孕妈咪怀孕的第5个月后，胎宝宝的骨骼和牙齿生长得特别快，是迅速钙化时期，对钙质的需求简直是剧增。因此从本月起，牛奶、孕妇奶粉或酸奶是准妈妈每天必不可少的补钙饮品。此外，还应该多吃以下这些容易摄取到钙的食物，如，干乳酪、豆腐、鸡蛋或鸭蛋、虾、鱼类、海带等。另外，准妈妈应每天服用钙剂。需要注意的是，钙的补充要贯穿于整个孕期始终。当然，单纯补钙还是不够的，维生素D可以促进钙的有效吸收，孕妈妈要多吃鱼类、鸡蛋，另外晒太阳也能制造VD，孕妈妈可以适当晒晒太阳，但是首先要做好防晒工作。