神经衰弱治疗要多久,神经衰弱怎么办?可以去看看这些医生

5，也可以去医院看看，用脑功能保健治疗，电磁疗法，光电疗法，或者服用缬草助眠剂也能很好的帮助自己,4.在一些其他的辅助下治疗，可以去医院针灸治疗，早上起来锻炼身体，练习太极拳，让自己的身心慢下来，感受气息,第一，让患者清楚的明白什么神经衰弱和神经衰弱不是很严重的疾病。

1。第一，让患者清楚的明白什么神经衰弱和神经衰弱不是很严重的疾病。不要总是刻意去关心他们的症状，要学会理性对待。学会调整自己的生活习惯，有时候是自己生活习惯不规律造成的，睡眠不足也会造成，所以要有一个好的作息时间。正确面对压力，不要给自己太大压力。保证良好的睡眠。2.每次都给自己一个鼓励，增强自信心。你可以和朋友一起自助，鼓励自己交朋友。让自己在改变的过程中不会觉得太累。3.学会自我放松的训练，感受大自然的气息，感受生活，陶冶自己的情操，不要总让自己呆在自己不喜欢的环境里。4.在一些其他的辅助下治疗，可以去医院针灸治疗，早上起来锻炼身体，练习太极拳，让自己的身心慢下来，感受气息。5，也可以去医院看看，用脑功能保健治疗，电磁疗法，光电疗法，或者服用缬草助眠剂也能很好的帮助自己。

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