肾阳虚补多久,kidney脾肾阳虚你要吃什么?

Kidney阳虚你要吃温性食物，温性食物有补肾阳、温补脾胃的作用，适合黑色素含量高、温补的中药，如黑米、黑豆、黑芝麻、肉苁蓉、冬虫夏草等,阳虚表示功能缺陷,阴虚和阳虚是中医常用的两个术语,多吃温性食物，如狗肉、羊肉、韭菜、辣椒、肉桂等，能补肾阳，温补脾阳,脾肾阳虚，多因重寒邪，或久病损脾肾阳，或久泻损脾肾阳，或其他脏腑虚损，累及脾肾二脏阳虚。

Kidney 阳虚你要吃温性食物，温性食物有补肾阳、温补脾胃的作用，适合黑色素含量高、温补的中药，如黑米、黑豆、黑芝麻、肉苁蓉、冬虫夏草等。肾阳虚便秘患者适合吃既温润又通便的食物，如核桃、海参等。注意多喝水，不吃生冷、易伤阳、不易消化的食物，如粳米、荞麦、松子、花生、冬瓜、茄子等。平时注意加强体育锻炼，避免经常熬夜。

脾肾阳虚，多因重寒邪，或久病损脾肾阳，或久泻损脾肾阳，或其他脏腑虚损，累及脾肾二脏阳虚。平时要注意保暖，根据天气变化及时增减衣物，避免感受寒邪，适当运动，强身健体，振奋阳气。多吃温性食物，如狗肉、羊肉、韭菜、辣椒、肉桂等，能补肾阳，温补脾阳。忌食寒凉、伤阳、味浓、难消化的食物。

阴虚和阳虚是中医常用的两个术语。首先，我们需要知道什么是阴阳，阴阳是自然界的普遍规律，任何事物都可以分为阴阳，如寒、下、清、暗等都属于阴，兴奋、热等都是对立统一的。阴和杨灿会转化为阳，中医里，虚就是虚，就是缺乏的意思。所谓阴虚，就是精血和各种有形物质的不足，阳虚表示功能缺陷。