难以入睡吃什么药好，睡不好有什么药吃
发布时间：2023-04-27 17:22
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1，睡不好有什么药吃
复方枣仁胶囊 或睡安胶囊都可以，2，睡不着吃什么药
吃药只是暂时性的，治标不治本。睡觉前最好用热水泡一下双脚，有助血液循环;喝一杯热牛奶;听一些轻柔的歌，放松心情，慢慢的，睡着了。您好，应养成起居有定时、工作学习有计划，劳逸结合，有张有弛的生活习惯。保持正常的紧张，对提高学习和工作效率是必要的。长期休息，生活缺乏目标，对健康的恢复不利。,治疗的话包括中药、针灸、推拿、按摩等，宜在辨证施治的基础上，选择方剂或穴位，对改善症状、消除疲劳、增进睡眠、促进恢复有较好效果。
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