2型糖尿病如何降下来的

2型糖尿病患者可通过调整饮食、适当运动、药物治疗等方式来控制血糖，使血糖下降。2型糖尿病是胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗导致的糖尿病，常见症状包括多饮、多食、多尿等。

1、调整饮食：建议2型糖尿病患者在日常生活中以低糖饮食为主，避免食用蛋糕、巧克力等食物，以免引起血糖波动。同时，可适量进食富含膳食纤维的食物，如芹菜、玉米等，有助于降低餐后血糖；

2、适当运动：建议2型糖尿病患者在日常生活中适当进行有氧运动，如慢跑、游泳等，有助于促进机体新陈代谢，改善胰岛素抵抗的情况。但需注意避免剧烈运动以及过度劳累，以免引起不适症状；

3、药物治疗：如果通过调整饮食和适当运动的方式无法有效控制血糖，则需要及时遵医嘱服用降糖药物进行治疗。常用的降糖药物包括二甲双胍片、格列齐特片等，此类药物可以抑制肝糖原异生酶的活性，从而减少肝糖原的合成，在一定程度上可以起到降低血糖的作用。还可遵医嘱使用门冬胰岛素注射液、赖脯胰岛素注射液等药物进行治疗；

4、其他方式：对于肥胖的2型糖尿病患者而言，还需通过减重手术的方式来达到减肥的目的。因为肥胖会导致体内脂肪堆积过多，进而影响到胰岛素的正常分泌。而减重手术可以减轻体重，并且还可以帮助恢复正常的胰岛素分泌功能。

若出现上述情况时，建议患者及时前往医院内分泌科就诊，并遵医嘱进行空腹血糖检查、糖化血红蛋白检查等明确诊断。