月经不调该怎么样调理

月经不调的患者可以通过饮食、运动、药物等方式进行调理。月经不调是指女性的月经周期、经期、经量等方面发生改变，出现提前或推迟的情况。

一、生理性因素

1.饮食：如果长期不良的饮食习惯，如过度节食减肥等，可能会导致营养摄入不足，从而影响内分泌功能，进而引起月经不调的现象。建议患者平时注意保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，可以适当进食富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，也可以适当进食富含维生素的食物，如苹果、西红柿等。

2.运动：若患者平时缺乏锻炼，突然开始大量运动也会对身体造成一定的刺激，使机体内的激素水平发生变化，从而导致月经失调的症状。建议患者在日常生活中要注意劳逸结合，不要剧烈运动，并且要根据自身情况选择合适的运动方式和强度，以免加重不适症状。

二、病理性因素

对于病理性的月经不调，患者可以在医生指导下使用益母草颗粒、乌鸡白凤丸等药物进行治疗，同时还可以配合按摩的方式促进血液循环，在一定程度上能够改善月经不调的情况。

除此之外，还可能是子宫内膜炎等原因引起的，建议及时就医进行治疗。