2型糖尿病可如何减肥

2型糖尿病患者一般不建议减肥，如果想要减肥可以通过饮食控制、适量运动、药物治疗等方面进行，但是这些措施也不能完全将2型糖尿病治愈，只能起到辅助缓解的作用。如果不注意饮食，不锻炼，随着年龄的增长，2型糖尿病可能会进一步发展，出现糖尿病酮症酸中毒、糖尿病肾病等严重的并发症。

1、饮食控制：日常生活中注意饮食的总量，以及营养成分的均衡，不要吃高热量、高脂肪的食物，如蛋糕、油炸食物等。建议适量多吃新鲜的蔬菜、水果，如西红柿、黄瓜、苹果、柚子等。同时摄入优质蛋白，如牛肉、鱼肉等，减少主食的摄入，有助于减肥;

2、适量运动：运动可以消耗体内多余的热量，促进脂肪燃烧，达到辅助减肥的作用，但是也要注意适量，如慢跑、快走等不要超过身体负荷;

3、药物治疗：2型糖尿病患者如果单纯通过饮食控制以及体育锻炼等方法，不能完全将2型糖尿病治愈，通常需要在医生指导下使用药物进行治疗。比如可以使用磺脲类降糖药物，包括格列吡嗪、格列齐特、格列美脲等;或者是双胍类降糖药物，包括二甲双胍、瑞格列奈等;还可以使用α-糖苷酶抑制剂，如阿卡波糖、伏格列波糖等;也可以应用减肥药物，如奥利司他等，可以抑制脂肪分解，起到减肥的作用;

4、其他方法：如果经过上述方法的减肥，体重仍然没有下降，建议及时到医院就诊，评估是否需要应用胰岛素进行治疗。

2型糖尿病患者在日常生活中，要注意监测血糖及规律服用降糖药物治疗，防止血糖波动过大。如果糖尿病患者血糖控制良好，可以在医生指导下逐渐减少口服降糖药物的剂量，甚至停用口服降糖药物。