2型糖尿病每餐热量

2型糖尿病患者每餐热量需控制在每日摄入总热量的50%-55%，具体每餐的热量建议参考地中海饮食指南，或者是遵从低热量饮食原则的建议。2型糖尿病是一种常见的糖尿病，多表现为多尿、口渴、多食、体重减轻的症状，由于糖尿病患者存在脂代谢紊乱，故需控制脂肪的摄入，而肥胖是2型糖尿病的危险因素，控制体重对于控制血糖也有重要作用。

一般情况下，2型糖尿病患者每餐需控制在每日摄入总热量的50%-55%，具体每餐的热量建议参考地中海饮食指南，或者是遵从低热量饮食原则的建议。因为2型糖尿病患者的胰岛素抵抗或者是胰岛素缺乏，导致血糖无法正常代谢，而每餐摄入高热量食物后，会引起餐后血糖升高，导致胰岛素抵抗加重，反而会增加胰岛素抵抗或者是胰岛素缺乏的情况，不利于血糖的控制。

一般情况下，2型糖尿病患者每餐需控制在每日摄入总热量的50%-55%，具体每餐的热量建议参考地中海饮食指南，或者是遵从低热量饮食原则的建议。因为2型糖尿病患者的胰岛素抵抗或者是胰岛素缺乏，导致血糖无法正常代谢，而每餐摄入高热量食物后，会引起餐后血糖升高，导致胰岛素抵抗加重，反而会增加胰岛素抵抗或者是胰岛素缺乏的情况，不利于血糖的控制。

2型糖尿病患者在吃饭时，建议尽量少吃高热量或高脂肪食物，如蛋糕、肥肉、奶油等，多吃高纤维素食物，如菠菜、韭菜、油菜等蔬菜，以及含糖量较低的水果，如柚子、苹果等。主食建议以粗粮为主，如燕麦、玉米、红薯等，搭配高蛋白食物，如鸡蛋、牛奶、豆浆等。在身体可耐受的前提下，可适当进行体育锻炼，如慢跑、跳绳等，以保持血糖的稳定。