月子里子宫下垂了怎么办

子宫下垂在临床上一般指子宫脱垂，产妇在月子里出现子宫脱垂的情况，一般需要进行盆底康复治疗、生活调理，严重者还需要进行手术治疗。建议产妇在医生指导下，选择合适的治疗方案。

1、盆底康复治疗：盆底康复治疗的主要内容，是通过电刺激和生物反馈疗法，帮助产后盆底肌肉张力的恢复。一般在产后48小时后，可以使用电刺激治疗，而生物反馈疗法主要是通过电刺激，锻炼盆底肌肉的收缩能力。产妇平时可以多做提肛运动，有助于缓解子宫脱垂的症状;

2、生活调理：在月子里出现子宫脱垂的情况后，建议产妇多吃鸡蛋、牛奶等高蛋白食物，保证营养均衡。同时可以多吃新鲜的水果、蔬菜，例如苹果、芹菜等补充维生素。产妇需要避免过度劳累，尽量卧床休息，注意劳逸结合。平时应避免憋尿、便秘等增加腹压的动作，大便后可以使用温水清洗外阴，保持外阴清洁、干燥，有助于缓解子宫脱垂的现象;

3、手术治疗：如果经过上述处理后，子宫脱垂症状未得到明显改善，建议及时咨询医生，必要时可以通过手术进行治疗。手术方法主要包括盆腔重建手术、阴道封闭术、子宫全切及阴道修补术等;

4、其他治疗：除了上述处理方法外，产妇还可以通过使用子宫托进行辅助治疗，将子宫托放置在阴道较高部位，支撑盆腔内的器官，预防子宫进一步脱出。