月子里久站子宫下垂

月子里久站子宫下垂，可能是由于长时间久站影响盆底肌肉韧带恢复，或者是生产时用力不当造成的。女性在月子期间，建议多休息，避免过度劳累，保持愉悦的心情。

1、长时间久站：产后女性身体较为虚弱，如果长时间久站，可能会导致盆腔内压力增加，使盆底肌肉韧带过度牵拉松弛，从而引起子宫下垂。一般可表现为轻度下垂，往往在劳动、咳嗽、走路时加重，较严重的情况下还可能出现子宫脱垂，伴有腰部疼痛等症状。建议女性适当卧床休息，并使用子宫托进行保守治疗，如果效果不好或者症状较为严重，则需要进行手术治疗;

2、生产时用力不当：如果在生产时用力不当，尤其是胎儿过大，在产道产力过大的情况下也容易导致子宫下垂。此时轻度的子宫下垂可不进行处理，如果是中度或者重度的子宫下垂，则需要遵医嘱进行手术治疗;

3、生产后盆底肌康复不佳：部分女性在产后因为各种因素未进行合理的康复锻炼，而导致盆底肌肉韧带松弛、无力，对子宫的支撑力不够，从而发生子宫下垂。建议女性产后要积极进行康复锻炼，可采取收缩肛门运动，并坚持做几个月，以逐渐恢复盆底肌肉韧带的力量，改善子宫下垂的症状;

4、其他原因：女性在生产后过早进行体力劳动、过于劳累等，都可能会导致腹压增加，也容易引起子宫下垂。建议这类女性产后要多休息，避免过早从事体力劳动或者体育运动。

女性出现月子里久站子宫下垂的情况时，建议及时就医明确诊断，并遵医嘱进行治疗。平时要注意合理饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，适量吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，还要保持个人卫生清洁，有利于身体恢复。