盘点老年人记忆力衰退的原因

老年人记忆力衰退的原因有很多，随着老年人年龄的增长和长期用脑，神经细胞面临着越来越快的衰老涸赫CA、死亡，致使细胞膜有效成份神经节苷脂丢失造成各离子通赫褐AC道不畅，包括钾离子通道，钠离子通道，引起各种头昏脑胀、头痛、褐鶴CC失眠、记忆力衰退。

一、引发老年人记忆力衰退的因素:

年龄增大，鶴賀C0整体素质下降;痴呆病的早期症状;脑力劳动过度;贫血;先天发育不良;脑外伤后遗症.

二、老年人记忆力衰退最常见的是脑萎缩，脑萎缩的前兆和进行期多表现为记忆力衰退，有时忘记约会或同事的名字，思维逻辑混乱，语言表达不完全，前记后忘，体质不佳，精神不振，严重时记忆力丧失，走错家门，亲友不辨，生活不能自理.性格变化暴燥无常或精神呆滞。

三、老年人记忆衰退的其它影响:

精神不振;易疲劳;免疫功能低;性功能减退;生活兴趣不高;关节或肌肉痛;怕冷、怕风、怕热、怕事、怕烦;孤避;固执。

老年人延缓记忆力衰退和增强记忆力的方法，首先不能对自己的记忆失去信心，产生焦虑、忧愁、不安等消极的情绪，因为心理作用在增强记忆中的作用是十分重要的。又必须及时而适量地补充蛋白质、微量元素、维生素等营养物质，戒除烟、酒，注意记忆卫生。

人的记忆力也象人的大脑一样越用越好，如果勤记多用、重复练习、增加印象以加强记忆训练，是能延缓记忆力的衰退和增强记忆力的。