2型糖尿病患者可以通过饮食控制达到调节血糖的目的,但是需要在饮食控制的基础上,进行适当的运动锻炼,而且需要长期坚持,才能够起到比较好的控制血糖效果。2型糖尿病患者不建议通过服用降糖药物来达到降低血糖的目的,可以通过以饮食控制、运动治疗、血糖监测以及药物治疗的方式,来调节血糖。
1、饮食控制:2型糖尿病患者需要减少碳水化合物的摄入,因为碳水化合物进入体内以后,会转化成葡萄糖,并且会加重胰岛素抵抗,不利于血糖的控制。建议2型糖尿病患者少食多餐,每顿饭不超过7分饱,可以减少血糖的波动。另外也要避免吃升糖指数高的食物,如西瓜、芒果、榴莲等,建议吃一些粗粮,如燕麦、玉米、红薯等食物;
2、运动治疗:2型糖尿病患者建议每周至少有150分钟的运动锻炼,如慢跑、快走、跳绳等,可以消耗体内多余的热量,减少脂肪的堆积,有利于血糖的控制;
3、血糖监测:在饮食控制和运动治疗的过程中,还需要监测血糖,如果发现血糖水平升高或者居高不下,需要及时在医生指导下调整治疗方案;
4、药物治疗:2型糖尿病患者如果通过饮食控制以及运动疗法效果不佳时,可以在医生指导下短期或者长期使用二甲双胍、阿卡波糖、胰岛素等降糖药物治疗。
建议2型糖尿病患者,严格按照医生制定的方案进行治疗,不能自行调整治疗方案。在日常生活中要注意多休息,不要吃辛辣、刺激性的食物。
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