金桔片泡水的功效 金桔片营养价值有哪些

金桔片是金桔的干制品。金桔属于芸香科柑橘亚科金柑橘金弹种的优良品种。浸泡在水中的金桔片可以提亮肤色，补充维生素。

功效作用

浸泡在水中的金桔片可以提亮肤色，补充维生素。

提亮肤色:

维生素C在金桔片中、维生素E、橙皮苷等成分可以帮助皮肤抗氧化，经常喝金桔片泡水可以帮助皮肤恢复白皙，增加光泽和弹性。

补充维生素：

金桔片含有维生素C、维生素E、金桔片泡水能很好地补充人体所需的维生素。

营养价值

金桔片富含维生素C、维生素E、橙皮苷、膳食纤维、糖、钾、钙等微量元素。

适宜人群

大多数人可以喝酒，特别是对皮肤暗淡、缺乏维生素的人。

一般人群:

浸泡在水中的金桔片是一种常见的饮料，大多数人都可以喝。

皮肤暗淡的人:

金桔片在水中浸泡维生素C、维生素E、橙皮苷等成分可以帮助皮肤抗氧化，经常饮用可以帮助皮肤恢复白皙，增加皮肤的光泽和弹性。

缺乏维生素的人:

金桔片含有维生素C、维生素E，维生素缺乏的人喝金桔片泡水后可以很好地补充维生素。

禁忌人群

糖尿病患者。

原因:

浸泡在水中的金桔片含糖量较高，糖尿病患者可以吃一点贪婪，如果像正常人一样吃，可能会影响血糖。

用量

根据自己的需要，适量饮用金桔片泡水。

不宜同用

浸泡在水中的金桔片可以和大多数水果和蔬菜一起食用，但要注意不要在享受食物的同时暴饮暴食，以免引起身体不适。

食用方法

将金桔片浸泡在沸水中，可根据个人口味适当增减金桔片的量，也可加入蜂蜜调味料。

温馨提示

在享受大自然丰厚礼物的同时，也有过量饮用金桔片浸泡水的负面影响。过量饮用金桔片浸泡在水中会引起胃肠道不适，严重者会带来严重的健康风险。