传统医学认为,肺寒吐白痰主要与外感风寒、痰湿结肺有关。患者可适当食用具有温痰健脾利湿作用的食物,避免过甜、过油腻、生冷食品,限制烟熏烧烤、腌制食品的摄入,避免烈酒、咖啡、浓茶等。
宜食食物
蔬菜水果肉蛋奶主食坚果
胡萝卜、鲜蘑菇、卷心菜
慎食食物
肉蛋奶主食零食饮料油炸食品腌制食品熏烤食品
猪肥肉、猪大肠、黄油、猪油
更多建议
除上述饮食调理外,肺寒白痰患者还应注意:
1、保持规律的作息时间,避免熬夜。
2、适当的户外运动,如散步、慢跑、练习太极拳、八段锦等。
3、注意保暖,随气温冷暖增减衣被。
4、保持室内空气清新流通,避免灰尘和烟雾刺激,特别是主动和被动吸烟。
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