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吃什么药能帮助睡眠，什么药物有助睡眠

发布时间：2023-05-01 19:05 相关企业：通化金马药业集团股份有限公司

1，什么药物有助睡眠

安神补脑液,安神补心丸,柏子养心丸,酸枣仁合剂,养血安神片,脑心舒口服液,五味子糖浆,全部是中成药~ 还不如喝杯牛奶。。在你失眠不是很严重情况下还是有效地安定片少量

2，什么药可以改善睡眠

是药三分毒，不能过分依赖药物。睡眠不好可以从饮食方面心态调整和睡眠的枕头方面调整.以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜 .定时睡眠和起床睡前喝杯牛奶或蜂蜜用温水洗漱放松自己。平时少喝咖啡可乐茶等饮品。晚上切记不要喝。晚餐不吃太饱，不吃油腻辛辣的食品。下午这段时间运动有利睡眠和健康。经常保持床品等卫生，换一款满意的枕头可以大大提高睡眠质量安眠药

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