鉴于你目前的情况,考虑到腰椎疾病可能很大,伴有腰椎间盘突出症或腰肌劳损,这与你的长期疲劳和不良姿势有关,包括坐姿和睡眠姿势,关键是你自己的日常维护,维护比治疗更重要。
最重要的表现是长时间坐在那里,或疲劳的体力劳动,或弯腰拿东西,会腰痛。腰椎不好的人,晚上睡觉的床垫舒适非常重要,太硬太软不好。建议通常不能长时间坐在那里,不能长时间从事重体力活动,要注意工作和休息的结合。你可以吃一些抗炎药和止痛药,也可以吃一些通过经络和活络的药物。
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2024-06-15
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