身体风重吃什么，中医讲的风重要吃什么东西去风

1，中医讲的风重要吃什么东西去风

你这个问题问中医 会被骂的 中医是最关注证状的 不是病名的重要 你还是找个好的中医辨证一下 花不了多少钱的 不过你很难找到好的中医了 治风先治血 风一般是血虚引起的 中医是看症状下药的 你在这里问没人能告诉你的 找个中医老大夫聊聊吧 花不了几个钱的

2，体内寒气太重吃些什么东西能调理

体内湿气重多是因为喜欢吃冷食、冷饮等寒冷之物，损伤人体阳气所致。湿气重的变现为:四肢沉重无力、大便不成型、怕冷怕风等症状。湿气重怎么调理:要多增加户外活动，多吃新鲜蔬菜水果，忌油腻生冷食物，可以吃薏米红枣粥，有祛湿健脾的作用，还可以食用红豆薏米粉，同样有祛湿的效果，一般吃两至三灌即有明显效果。1、潮湿往往与“寒”一起来，要注意保暖，不要受凉，也不要吃太寒凉的食物，多吃健脾胃、去湿食物，适当温补，让湿气随大小便外排。2、湿气大、阴雨天时不要常开窗，但最好仍进行通风。3、注意室内的抽风和抽湿。即使衣服难干也不要勉强穿不干的衣服。4、不要久居潮湿之地，尽量不要到外面潮湿的地方劳作。865、天气好时要多出外晒太阳，适当运动。有太阳时不妨抓紧时间晒晒自己，晒晒毛巾、被褥，利用紫外线让心情、身体、环境都不发霉，这也是祛湿的法宝。红豆薏米从冬至开始和姜枣甜汤，配方：鲜姜（老姜）八片，干枣10-12枚，红糖适量，置于锅内，先用大火烧滚，再用文火煨炖，至三者融为一体，功效倍增，每晚睡前喝红豆薏米粥，最适合排出体内湿气