灵芝粉煮水要煮多久,灵芝孢子粉吃法注意事项

灵芝孢子粉是一种药食两用的保健品，所以多吃不会有任何副作用,用70℃温水服用灵芝孢子粉是最有药用价值的方法,将灵芝切成小块,灵芝孢子粉的吃法:直接用温开水冲服,破壁的灵芝孢子粉不宜高温冲泡或煮沸，会导致孢子中的灵芝三萜类药理和灵芝多糖氧化变质，造成过氧化指数超标，不宜食用。

1。将灵芝切成小块。每次食用前，取10 ~ 20g，洗净后放入砂锅中。不要用铁锅。2.加入500-1000克水。多加水可以防止锅变干。3.大火烧开后，转小火煮20分钟。水的颜色会随着煮的时间慢慢变红。4.可一次反复煎煮2~3次，也可连续煎煮3次，3次所得药汤可混为茶用。

wild 灵芝 case配方，加水1000-2000 ml，煨，用钢精锅，砂锅，自动高压锅，煮。(铝锅不可用)每20分钟煮两次，第二次烧开水减半。野生灵芝微苦，可以加一点枸杞、大枣，或者冰糖、蜂蜜、柚子茶。

早晚空腹服用温开水。避免与碱性食物一起服用，灵芝孢子粉的吃法:直接用温开水冲服。(因为已经破壁，可以被人体充分吸收，所以不用煮炒)，用70℃温水服用灵芝孢子粉是最有药用价值的方法。灵芝孢子粉是一种药食两用的保健品，所以多吃不会有任何副作用，用70℃的温水服用灵芝孢子粉，有利于营养物质的充分溶解和人体的有效吸收。破壁的灵芝孢子粉不宜高温冲泡或煮沸，会导致孢子中的灵芝三萜类药理和灵芝多糖氧化变质，造成过氧化指数超标，不宜食用。