空腹喝灵芝后隔多久吃饭,灵芝怎么吃、怎么喝?

灵芝这种珍贵的食物之所以珍贵，是因为它富含多糖和三帖，野生的灵芝还富含多种微量元素；因此，在不破坏其天然活性的情况下提取后，其中所含的大部分精华都能被人体释放和吸收，而且灵芝浓缩液醇厚不涩，喝起来也不恶心,以下是:1灵芝饮料:将整只灵芝切成小块，然后放入清水中煮。

灵芝味道虽苦，但苦中带香。灵芝这种珍贵的食物之所以珍贵，是因为它富含多糖和三帖，野生的灵芝还富含多种微量元素；因此，在不破坏其天然活性的情况下提取后，其中所含的大部分精华都能被人体释放和吸收，而且灵芝浓缩液醇厚不涩，喝起来也不恶心。以下是:1 灵芝饮料:将整只灵芝切成小块，然后放入清水中煮。用小火加热两小时左右，颜色变棕时关火，取汁加蜂蜜饮用。2.水煎灵芝水煎:切片灵芝放入缸中，加水煎3-4次。将所有汤剂混合，分几次口服。【13】灵芝泡酒:用刀将灵芝切成块，然后放入白酒中浸泡一段时间，大概四天左右，白酒会由无色变成棕红色。这个时候可以喝，也可以适当加点冰糖或者蜂蜜。

如下:食材:猪脊骨600g，灵芝30g，陈皮5g，无花果4个，枸杞10g，姜片10g。辅料:盐5克，步骤:1。所有材料，2、骨头用开水烫去血水；我选猪脊骨做汤，只是因为喜欢这里的肉越来越香，用粉丝骨或者猪蹄筋也不错，不油也不怕腻。3.取一壶清水，加入切片灵芝、无花果、姜片、肉骨头等，(整个灵芝很难切，我就买切片的，省事)。4.用大火将水烧开，然后转小火煮约2小时，当汤变成有点咖啡色时，放入洗净的枸杞，煮5分钟左右，加盐。5、加盐煮1分钟，关火，就可以喝碗里的汤了，这里要注意盐不能放的太早，放的太早汤会变酸，口感和味道都不好，6、咸香灵芝肉骨汤不苦，入喉很舒服，经常用来润喉，增强体质。