叶酸什么里面有，什么里面含有叶酸
发布时间：2023-03-01 13:40
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烟草啊2，什么是叶酸从哪些食物里可以得到叶酸 百度宝宝知道
叶酸是一种重要的B族维生素，它最初是从菠菜叶子中分离提取出来的，并因此而得名。人的细胞不能合成叶酸，必须从食物中获得。富含叶酸的食物有动物肝、肾、鸡蛋、豆类、酵母、绿叶蔬菜、水果及坚果类。由于人们饮食习惯和代谢问题，单纯从膳食中获取的叶酸剂量不能满足孕妇和胎儿的需要。因此，需要额外增补。 查看原帖>...>3，什么东西里面叶酸多
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