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1、每天早上空腹喝一大杯水,每天吃一片复合维生素片,每天补充一汤勺醋,每天喝一杯牛奶,每天吃一个西红柿。2、饮食清淡,睡眠充足,这样有助于痘痘的恢复,减轻愈后的色素沉着。多吃含维生素C丰富的食品如西红柿、猕猴桃等,可以抑制黑色素。3、痘痘期间可以适当的处理。当痘痘变小,逐渐消退,里面没有脓水的时候,可以用维他命E胶囊。把胶囊刺破,涂在痘印上,可以加速皮肤修复的进程。因为维生素E是皮肤新陈代谢的催化剂。4、美白淡化。用美白霜,面膜等美白产品可以淡化痘印。还有就是一定要注意防晒,用防晒霜来防止色素产生。这些都是网友总结出来的祛痘方法,希望对你有帮助。而我用的是丽塔去痘茶,每天将其用开水冲泡,既补充了日常饮水,又满足了我祛痘的要求,一举两得。现在我的皮肤可光滑了,而这一切都要归功与它

咱们是青少年,青少年是青春痘的高发期。建议你在饮食上,作息上一定要有规律,多吃蔬果,多喝点水,不要吃辛辣刺激性的食物。网上有一篇精品文章:林美晓与痘痘之战一文,很不错!你可摆渡一下此文看看,里面有很多相关的知识,记得:一定不要给自己太大的压力,要开心奥。。

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