孕妇可以吃基围虾吗

基围虾属浅海海水虾，原产于广东、福建沿海，壳薄肉嫩味美，颜色好看，是餐桌上的佳肴。虾的肉质肥嫩鲜美，食之既无鱼腥味，又没有骨刺，非常需要补充营养的人们，但是孕妇可以吃基围虾吗？

孕妇可以吃基围虾吗？

孕妇可以吃基围虾。

孕妇吃基围虾的好处：基围虾的营养丰富，味道鲜美，含有蛋白质、脂肪、多种维生素、烟酸、钙、磷、铁等成分，而且肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物，尤其对小儿、孕妇有补益功效。准妈妈在孕期适当吃基围虾，补充优质蛋白质等营养元素，为胎宝宝的健康发育打下基础。

孕妇吃基围虾需注意：孕妇可以吃基围虾，但是要注意的是不宜过量。准妈妈在吃基围虾的时候尽量不要与啤酒同食，不宜与猪肉同食，也不能与狗肉、鸡肉、獐肉、鹿肉、南瓜同食；忌糖。而且，果汁与虾相克，一起吃会引起腹泻。孕期饮食关键在于不要偏食，饮食尽可能广泛多样化，多吃高蛋白优质蛋白食物，多吃新鲜的蔬菜水果，这样营养才均衡。

孕妇可以吃基围虾，但是要注意清理干净，同时要煮熟了才能吃哦。胎宝宝的营养主要来自于准妈妈的饮食，因此，确保孕期饮食非常关键。更多相关知识，小编推荐您阅读：孕妇可以吃麻辣小龙虾吗