一提起红糖水,大家都会普遍的认为只有女人才可以喝,因为红糖水是针对感冒和女人痛经的,其实大家不知,红糖是粗糖里面富含多种维生素和矿物质,不仅是女人的专用,对于男性恢复体力更是效果显著。
“红糖补血、驱寒、滋养身体,这是大家的共识。民间有句谚语说,“女子不可百日无糖”,其实指的就是红糖。“红糖在日常生活中不需要坚持天天吃,但它也绝不是女人的专用品,男人吃点也很好”。
中医认为,红糖性温味甘,能够入肝、脾、胃经,具有补中暖肝的作用,红糖中含有大量的铁,而铁正是产生人体能量的主要介质,担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。
男人在外应酬多、工作压力大,严寒冬日,喝些红糖水,不仅能驱寒益气、养肝护脾,还能在工作疲劳时帮助恢复体力、缓解疲劳。
除此之外,红糖中的硒元素含量是最高的,硒可谓是抗氧化的“排头兵”,能很好地延缓衰老,预防心血管疾病和癌症。
红糖虽好,但也不要天天吃,着凉、感冒或者身体疲劳的时候,不论女性还是男性,都可以喝些红糖水,但每天用量不要超过15克。
通过以上介绍大家都清楚了吗,红糖是好东西,对女人补血,滋养身体,对男人同样养肝护脾,还会解除疲劳,但是一定要适量一定不要贪杯哦。
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